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La mia dieta latticini


Shrikhand vs Yogurt bulgaro


Yogurt bulgaro vs Shrikhand


Calorie

Calorie in 1 tazza
239,00 kcal  
39
155,00 kcal  
25

Calorie
279,00 kcal  
99+
140,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
99,00 kcal  
99+
15,00 kcal  
11

Calorie in 1 oz
180,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
26

Calorie in 1 fetta Di
239,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
13

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
8,00 g  
99+

Carboidrati
46,00 g  
7
8,00 g  
36

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
42,70 g  
99+
6,00 g  
99+

grassi
7,00 g  
38
9,00 g  
99+

Contenuto grasso
12 %  
11
10 %  
10

Grassi saturi
4,00 g  
35
6,00 g  
39

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,30 g  
99+
0,20 g  
99+

Grasso monoinsaturo
5,30 g  
99+
0,50 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
0,02 mg  
99+
40,00 mg  
33

Vitamine
  
  

Vitamina A
630,00 IU  
30
40,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,21 mg  
39

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
20
0,65 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
28
0,09 mg  
17

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
17,00 µg  
21
15,00 µg  
23

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,49 µg  
34

Vitamina C (Acido ascorbico)
1,50 mg  
20
1,20 mg  
23

Vitamina D
0,40 IU  
99+
150,00 IU  
3

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
1,50 µg  
4

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,11 mg  
99+
0,37 mg  
25

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
71,60 mg  
99+
275,00 mg  
36

Ferro
0,50 mg  
28
0,00 mg  
99+

Magnesio
11,00 mg  
99+
32,00 mg  
16

Fosforo
62,50 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Potassio
141,00 mg  
99+
380,00 mg  
15

Sodio
30,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Zinco
0,59 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
61,50 g  
85,00 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani  
AIDS infezioni intestinali, effetto antiossidante, intolleranti al lattosio, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora la nutrizione, protegge contro le malattie cardiache, rafforza il sistema immunitario, supporta la disintossicazione  

Altri vantaggi generali
absorps di calcio e vitamina B, aiuta a dormire meglio, aiuta ad aumentare di peso, mantiene sentire piena  
AIDS infezioni intestinali, effetto antiossidante, intolleranti al lattosio, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora la nutrizione, rafforza il sistema immunitario, supporta la disintossicazione  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
esfolia la pelle morta dal corpo, dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa  
effetto antiossidante, ottimo rimedio naturale per scottature, dà pelle luminosa e perfetta, It protects the skin against dryness  

Cura dei capelli
Riduce la forfora  
Rafforza le radici dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
Utilizzato nella fabbricazione di saponi e creme idratanti  

Importanza nutrizionale
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, Poco grasso  
buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
Shrikhand è un prodotto semi morbido, abboccato acida, latte intero preparato da lattico cagliata fermentato.  
yogurt bulgaro è uno yogurt degustazione leggermente acida a base di latte intero fresco grasso. lo yogurt è realizzato utilizzando i ceppi di Lactobacillus bulgaricus - un batterio uniche per la Bulgaria.  

Colore
-  
Bianca  

Sapore
-  
Cremoso  

Aroma
-  
odore acido  

Vegetariano
-  
sì  

Origine
India  
Bulgaria  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
½ tazza di zucchero, cardamomo, yogurt greco, latte, noccioline, saffron strands  
latte scremato, latte intero  

Fermentazione agente
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  

Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a  
Ciotola, colture vive  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
3- 4 ore  
-  

Tempo di cottura
-  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
32,00 °F  
23
40,00 °F  
18

Durata di conservazione
Circa 6 mesi  
2- 3 mesi  

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