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Ricotta Formaggio vs Quark Nutrizione

Ricotta Formaggio
Quark
Quark vs Ricotta Formaggio Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
51,00 mg   
29
1,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
445,00 IU   
35
0,00 IU   
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
99+
0,30 mg   
27
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
38
Non disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,01 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
12,00 µg   
23
Non disponibile   
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg   
99+
0,70 µg   
26
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16
Vitamina D
10,00 IU   
26
0,00 IU   
39
Vitamina D (D2 + D3)
0,20 µg   
15
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,11 mg   
32
0,01 mg   
40
Vitamina K (fillochinone)
1,10 µg   
20
Non disponibile   
Minerali
  
  
Calcio
207,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+
Ferro
0,38 mg   
31
0,00 mg   
99+
Magnesio
11,00 mg   
38
10,00 mg   
99+
Fosforo
2,50 mg   
99+
100,00 mg   
99+
Potassio
105,00 mg   
99+
150,00 mg   
99+
Sodio
84,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+
Zinco
1,16 mg   
29
0,60 mg   
38
Altro
  
  
Acqua
71,70 g   
80,53 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
Benefici >>
<< Calorie

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