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Ricotta Formaggio vs Formaggio Havarti Nutrizione

Ricotta Formaggio
Formaggio Havarti
Formaggio Havarti vs Ricotta Formaggio Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
51,00 mg   
29
93,00 mg   
15
Vitamine
  
  
Vitamina A
445,00 IU   
35
1.054,00 IU   
10
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
26
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
99+
0,45 mg   
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
38
0,18 mg   
23
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
23
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
12,00 µg   
23
18,00 µg   
17
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg   
99+
0,27 µg   
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
10,00 IU   
26
Non disponibile   
Vitamina D (D2 + D3)
0,20 µg   
15
Non disponibile   
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,11 mg   
32
Non disponibile   
Vitamina K (fillochinone)
1,10 µg   
20
Non disponibile   
Minerali
  
  
Calcio
207,00 mg   
99+
673,00 mg   
17
Ferro
0,38 mg   
31
0,64 mg   
21
Magnesio
11,00 mg   
38
22,00 mg   
22
Fosforo
2,50 mg   
99+
490,00 mg   
14
Potassio
105,00 mg   
99+
93,00 mg   
99+
Sodio
84,00 mg   
99+
690,00 mg   
17
Zinco
1,16 mg   
29
2,94 mg   
14
Altro
  
  
Acqua
71,70 g   
39,28 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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<< Calorie

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