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Formaggio Havarti vs Ricotta Formaggio Nutrizione

Formaggio Havarti
Ricotta Formaggio
Ricotta Formaggio vs Formaggio Havarti Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
93,00 mg   
15
51,00 mg   
29
Vitamine
  
  
Vitamina A
1.054,00 IU   
10
445,00 IU   
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
26
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,45 mg   
10
0,20 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
23
0,10 mg   
38
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
23
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
18,00 µg   
17
12,00 µg   
23
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg   
99+
0,34 µg   
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
Non disponibile   
10,00 IU   
26
Vitamina D (D2 + D3)
Non disponibile   
0,20 µg   
15
Vitamina E (alfa tocoferolo)
Non disponibile   
0,11 mg   
32
Vitamina K (fillochinone)
Non disponibile   
1,10 µg   
20
Minerali
  
  
Calcio
673,00 mg   
17
207,00 mg   
99+
Ferro
0,64 mg   
21
0,38 mg   
31
Magnesio
22,00 mg   
22
11,00 mg   
38
Fosforo
490,00 mg   
14
2,50 mg   
99+
Potassio
93,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+
Sodio
690,00 mg   
17
84,00 mg   
99+
Zinco
2,94 mg   
14
1,16 mg   
29
Altro
  
  
Acqua
39,28 g   
71,70 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
Benefici >>
<< Calorie

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