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La mia dieta latticini


Quark vs Viili


Viili vs Quark


Calorie

Calorie in 1 tazza
215,00 kcal  
34
170,00 kcal  
29

Calorie
0,08 kcal  
99+
67,80 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
25,00 kcal  
18
35,00 kcal  
23

Calorie in 1 oz
64,00 kcal  
30
60,00 kcal  
27

Calorie in 1 fetta Di
265,00 kcal  
99+
64,00 kcal  
15

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
14,10 g  
37
3,49 g  
99+

Carboidrati
3,50 g  
99+
4,20 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
3,50 g  
32
22,00 g  
99+

grassi
10,60 g  
99+
4,13 g  
25

Contenuto grasso
20 %  
17
3 %  
3

Grassi saturi
7,00 g  
99+
2,71 g  
29

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,01 g  
99+
0,06 g  
99+

Grasso monoinsaturo
0,20 g  
99+
0,96 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
1,00 mg  
99+
16,10 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
13,44 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,30 mg  
28
0,16 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
18
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
19,00 µg  
19
12,30 µg  
26

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,70 µg  
29
0,34 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
1,00 mg  
25
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,40 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
1,10 µg  
24
0,30 µg  
29

Minerali
  
  

Calcio
130,00 mg  
99+
114,00 mg  
99+

Ferro
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesio
10,00 mg  
99+
11,50 mg  
40

Fosforo
100,00 mg  
99+
93,10 mg  
99+

Potassio
150,00 mg  
99+
170,00 mg  
36

Sodio
40,00 mg  
99+
37,50 mg  
99+

Zinco
0,60 mg  
99+
0,43 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
80,53 g  
87,42 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
previene il cancro, stimola il sistema immunitario  
Aids in ACE attività inibitoria, effetto antiossidante, attività anti-tumorale, effetti immunomodulatori  

Altri vantaggi generali
migliore per la perdita di peso, riduce il colesterolo, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro  
-  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
-  
effetto antiossidante  

Cura dei capelli
-  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di proteine, Poco grasso  
ricco di probiotici  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
quark è un tipo di latticino fresco, comune per le cucine dei paesi di lingua tedesca realizzati da riscaldare latte acido fino al grado desiderato di coagulazione (denaturazione, cagliatura) di proteine ​​del latte è soddisfatta, e quindi tesa.  
  • viili è un mesofilo latte fermentato yogurt simile che ha avuto origine nei paesi nordici.
  • viili è uno yogurt cimelio tradizionale dalla Finlandia.
  

Colore
-  
Bianca  

Sapore
-  
Yogurt piace  

Aroma
-  
Latteo  

Vegetariano
-  
sì  

Origine
Germania  
Finlandia, Svezia  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
burro di latte, latte  
cultura villi, latte intero  

Fermentazione agente
-  
Lactococcus lactis subsp cremoris, Leuconostoc mesenteroides  

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, buratto, agitatore a  
Contenitore di vetro con coperchio, Ciotola, Votone tovagliolino, tazza, Misurino tazza, piatto  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
24-36 ore  
24 ore  

Tempo di cottura
20  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
86,00 °F  
7
64,00 °F  
12

Durata di conservazione
7- 10 giorni  
15 giorni  

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