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La mia dieta latticini


Qurut vs Lassi


Lassi vs Qurut


Calorie

Calorie in 1 tazza
117,00 kcal  
12
110,00 kcal  
10

Calorie
886,00 kcal  
2
83,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
12,00 kcal  
8
30,00 kcal  
21

Calorie in 1 oz
43,00 kcal  
20
30,00 kcal  
12

Calorie in 1 fetta Di
-  
59,00 kcal  
13

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
3,05 g  
99+

Carboidrati
28,00 g  
13
10,58 g  
34

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
8,00 g  
99+
14,00 g  
99+

grassi
80,00 g  
99+
3,29 g  
18

Contenuto grasso
10 %  
10
3 %  
3

Grassi saturi
12,00 g  
99+
1,00 g  
9

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
48,00 g  
1
1,00 g  
21

Grasso monoinsaturo
20,00 g  
7
2,00 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
45,00 mg  
30
27,00 mg  
39

Vitamine
  
  

Vitamina A
120,00 IU  
99+
33,42 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,30 mg  
28
0,13 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
1,20 mg  
6
0,11 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
64,00 µg  
4
6,08 µg  
36

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,20 µg  
18
0,23 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,80 mg  
27
2,21 mg  
15

Vitamina D
15,00 IU  
29
0,22 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,08 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
1,62 µg  
20

Minerali
  
  

Calcio
117,00 mg  
99+
101,39 mg  
99+

Ferro
0,30 mg  
39
0,06 mg  
99+

Magnesio
8,00 mg  
99+
9,64 mg  
99+

Fosforo
102,00 mg  
99+
85,70 mg  
99+

Potassio
407,00 mg  
13
142,14 mg  
99+

Sodio
1.807,00 mg  
4
38,84 mg  
99+

Zinco
3,20 mg  
12
0,39 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
75,60 g  
91,20 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
-  
absorps di calcio e vitamina B, riduce il colesterolo, migliora il tasso di metabolismo, Riduce l'infiammazione  

Altri vantaggi generali
-  
absorps di calcio e vitamina B, migliore per la perdita di peso, Cura acidità, riduce il colesterolo  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
-  
dà pelle luminosa e perfetta  

Cura dei capelli
-  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
-  
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
sorta di formaggio  
lassi è un tradizionale bevanda a base di yogurt popolare, dal subcontinente indiano ed è popolare in India. lassi è una miscela di yogurt, acqua, spezie e, a volte, la frutta  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
sì  

Origine
Afghanistan, paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan, Iran, Sud asiatico paesi-Armenia, Azerbaigian, Georgia, Turchia, tagikistan  
Europa, Grecia, Italia  

Come rendere

Servendo taglia
3  
100  

Ingredienti
sale, Yogurt  
1 1/4 tazze di zucchero, latte, Yogurt  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Contenitore  
cardamomo, Barattolo di vetro, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
pochi giorni in sole  
10- 15 minuti  

Tempo di cottura
180  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
32,00 °F  
23
45,00 °F  
16

Durata di conservazione
Circa 6 mesi  
3- 5 giorni  

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