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La mia dieta latticini


Lassi vs Qurut


Qurut vs Lassi


Calorie

Calorie in 1 tazza
110,00 kcal  
10
117,00 kcal  
12

Calorie
83,00 kcal  
99+
886,00 kcal  
2

Calorie in 1 cucchiaio
30,00 kcal  
21
12,00 kcal  
8

Calorie in 1 oz
30,00 kcal  
12
43,00 kcal  
20

Calorie in 1 fetta Di
59,00 kcal  
13
-  

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
3,05 g  
99+
8,00 g  
99+

Carboidrati
10,58 g  
34
28,00 g  
13

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
14,00 g  
99+
8,00 g  
99+

grassi
3,29 g  
18
80,00 g  
99+

Contenuto grasso
3 %  
3
10 %  
10

Grassi saturi
1,00 g  
9
12,00 g  
99+

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
1,00 g  
21
48,00 g  
1

Grasso monoinsaturo
2,00 g  
99+
20,00 g  
7

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
27,00 mg  
39
45,00 mg  
30

Vitamine
  
  

Vitamina A
33,42 IU  
99+
120,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,30 mg  
28

Vitamina B3 (Niacina)
0,11 mg  
99+
1,20 mg  
6

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
6,08 µg  
36
64,00 µg  
4

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg  
99+
1,20 µg  
18

Vitamina C (Acido ascorbico)
2,21 mg  
15
0,80 mg  
27

Vitamina D
0,22 IU  
99+
15,00 IU  
29

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,09 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
1,62 µg  
20
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
101,39 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Ferro
0,06 mg  
99+
0,30 mg  
39

Magnesio
9,64 mg  
99+
8,00 mg  
99+

Fosforo
85,70 mg  
99+
102,00 mg  
99+

Potassio
142,14 mg  
99+
407,00 mg  
13

Sodio
38,84 mg  
99+
1.807,00 mg  
4

Zinco
0,39 mg  
99+
3,20 mg  
12

Altro
  
  

Acqua
91,20 g  
75,60 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B, riduce il colesterolo, migliora il tasso di metabolismo, Riduce l'infiammazione  
-  

Altri vantaggi generali
absorps di calcio e vitamina B, migliore per la perdita di peso, Cura acidità, riduce il colesterolo  
-  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà pelle luminosa e perfetta  
-  

Cura dei capelli
-  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine  
-  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
lassi è un tradizionale bevanda a base di yogurt popolare, dal subcontinente indiano ed è popolare in India. lassi è una miscela di yogurt, acqua, spezie e, a volte, la frutta  
sorta di formaggio  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sì  
-  

Origine
Europa, Grecia, Italia  
Afghanistan, paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan, Iran, Sud asiatico paesi-Armenia, Azerbaigian, Georgia, Turchia, tagikistan  

Come rendere

Servendo taglia
100  
3  

Ingredienti
1 1/4 tazze di zucchero, latte, Yogurt  
sale, Yogurt  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
cardamomo, Barattolo di vetro, agitatore a  
Contenitore  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
10- 15 minuti  
pochi giorni in sole  

Tempo di cottura
-  
180  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
45,00 °F  
16
32,00 °F  
23

Durata di conservazione
3- 5 giorni  
Circa 6 mesi  

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