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 La mia dieta latticini

Lassi vs Quark Nutrizione

Lassi
Quark
Quark vs Lassi Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
27,00 mg  
39
1,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
33,42 IU  
99+
0,00 IU  
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,30 mg  
28
Vitamina B3 (Niacina)
0,11 mg  
99+
0,50 mg  
18
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
6,08 µg  
36
19,00 µg  
19
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg  
99+
0,70 µg  
29
Vitamina C (Acido ascorbico)
2,21 mg  
15
1,00 mg  
25
Vitamina D
0,22 IU  
99+
0,00 IU  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,09 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Vitamina K (fillochinone)
1,62 µg  
20
1,10 µg  
24
Minerali
  
  
Calcio
101,39 mg  
99+
130,00 mg  
99+
Ferro
0,06 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Magnesio
9,64 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Fosforo
85,70 mg  
99+
100,00 mg  
99+
Potassio
142,14 mg  
99+
150,00 mg  
99+
Sodio
38,84 mg  
99+
40,00 mg  
99+
Zinco
0,39 mg  
99+
0,60 mg  
99+
Altro
  
  
Acqua
91,20 g  
80,53 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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