ट्रान्स् फॅटस
0.00 g
0.00 g
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
आरोग्यविषयक फायदे
-
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, चयापचय दर सुधार, दाह कमी करण्यात मदत करते
इतर सामान्य फायदे
-
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, आंबटपणा उपचार, कोलेस्ट्रॉल कमी करते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
-
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
पौष्टिक महत्त्व
-
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
काय आहे
चीज सारखे
लस्सी हे दही, पाणी, मसाले आणि कधी कधी फळ ह्यांचे मिश्रण आहे.
मूळ
अफगाणिस्तान, कझाकिस्तान, किरगिझस्तान, ताजिकिस्तान सारख्या केंद्रीय आशियाई देशांमध्ये, इराण, नैऋत्य आशियाई आर्मेनिया, अझरबैजान, जॉर्जिया, तुर्की, ताजिकिस्तान
युरोप, ग्रीस, इटली
साहित्य
मीठ, दही
1 1/4 कप साखर, दूध, दही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
कंटेनर
वेलची, काचेच्या जार, उलथण
तयारीची वेळ
काही दिवस सुर्याचा दिवस
10- 15 मिनिटे
शेल्फ लाइफ
सुमारे 6 महिने
3- 5 दिवस