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Meine Molkerei Diät


Qurut vs Hüttenkäse


Hüttenkäse vs Qurut


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
117,00 Kcal  
12
206,00 Kcal  
32

Kalorien
886,00 Kcal  
2
98,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
12,00 Kcal  
8
14,00 Kcal  
10

Kalorien in 1 oz
43,00 Kcal  
20
48,00 Kcal  
21

Kalorien in 1 Scheibe
-  
206,00 Kcal  
99+

Serviergröße
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
11,12 g  
39

Kohlenhydrate
28,00 g  
13
3,38 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
8,00 g  
99+
2,67 g  
27

Fette
80,00 g  
99+
4,30 g  
29

Fettgehalt
10 %  
10
4 %  
4

Gesättigte Fette
12,00 g  
99+
1,72 g  
14

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
48,00 g  
1
0,12 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
20,00 G  
7
0,78 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
45,00 mg  
30
17,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
120,00 IU  
99+
140,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
30

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg  
28
0,16 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
1,20 mg  
6
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
64,00 µg  
4
12,00 µg  
28

Vitamin B12 (Cobalamin)
1,20 µg  
18
0,43 µg  
39

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,80 mg  
27
0,00 mg  
38

Vitamin-D
15,00 IU  
29
3,00 IU  
39

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,10 µg  
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
117,00 mg  
99+
83,00 mg  
99+

Eisen
0,30 mg  
39
0,07 mg  
99+

Magnesium
8,00 mg  
99+
8,00 mg  
99+

Phosphor
102,00 mg  
99+
159,00 mg  
38

Kalium
407,00 mg  
13
104,00 mg  
99+

Natrium
1.807,00 mg  
4
364,00 mg  
30

Zink
3,20 mg  
12
0,40 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
75,60 g  
79,79 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
-  
Senkt den Blutdruck, Verhindern Striche, Verhindert Krebs  

Andere allgemeiner Vorteile
-  
Abhilfe für Stress und Angst, Fördert die Verdauung  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
-  
Es fügt Helligkeit auf die Haut, Verbessert Teint, Hellt den Hautton, Schützt die Haut vor dem Austrocknen, Verjüngt Haut  

Haarpflege
-  
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Stimuliert das Haarwachstum, Reduziert Schuppen, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
Reinigt Lackleder  

Ernährungs Bedeutung
-  
Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Vitamin A, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
Sorte Käse  
Hüttenkäse, eine fade weißen Käse aus den Quark Milch.  

Farbe
-  
-  

Geschmack
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetarier
-  
-  

Herkunft
Afghanistan, Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan, Iran, Südwestasien Countries- Armenien, Aserbaidschan, Georgien, der Türkei, Tadschikistan  
Zypern, Ägypten, Griechenland, Nordamerika und Südamerika  

Wie zu machen

Serviergröße
3  
100  

Zutaten
Salz, Joghurt  
Ein paar Tropfen Zitronensaft, Milch, Lab, Salz, Essig  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Container  
Schüssel, Cheesecloth, Messbecher, Musselin, Topf, Sieb, Rührer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
Paar Tage in der Sonne  
30- 40 Minuten  

Kochzeit
180  
15  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
32,00 °F  
23
99,00 °F  
5

Haltbarkeit
Etwa 6 Monate  
7- 10 Tage  

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