Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Qurut Vs Cottage Cheese


Cottage Cheese Vs Qurut


Calo

Năng lượng trong 1 ly
117,00 kcal  
12
206,00 kcal  
32

Năng lượng
886,00 kcal  
2
98,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 muỗng canh
12,00 kcal  
8
14,00 kcal  
10

Năng lượng trong 1 oz
43,00 kcal  
20
48,00 kcal  
21

Năng lượng trong 1 lát
-  
206,00 kcal  
99+

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
8,00 g  
99+
11,12 g  
39

carbs
28,00 g  
13
3,38 g  
99+

Chất xơ
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Đường
8,00 g  
99+
2,67 g  
27

Chất béo
80,00 g  
99+
4,30 g  
29

Hàm lượng chất béo
10 %  
10
4 %  
4

Chất béo bão hòa
12,00 g  
99+
1,72 g  
14

Chất béo trans
0,00 g  
0,00 g  

polyunsaturated Fat
48,00 g  
1
0,12 g  
99+

Chất béo
20,00 g  
7
0,78 g  
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
45,00 mg  
30
17,00 mg  
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
120,00 IU  
99+
140,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
30

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg  
28
0,16 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
1,20 mg  
6
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
64,00 microgam  
4
12,00 microgam  
28

Vitamin B12 (Cobalamin)
1,20 microgam  
18
0,43 microgam  
39

Vitamin C (acid ascorbic)
0,80 mg  
27
0,00 mg  
38

Vitamin D
15,00 IU  
29
3,00 IU  
39

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 microgam  
18
0,10 microgam  
18

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,08 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamin K (phylloquinone)
0,00 microgam  
33
0,00 microgam  
33

khoáng sản
  
  

canxi
117,00 mg  
99+
83,00 mg  
99+

Bàn là
0,30 mg  
39
0,07 mg  
99+

magnesium
8,00 mg  
99+
8,00 mg  
99+

Photpho
102,00 mg  
99+
159,00 mg  
38

kali
407,00 mg  
13
104,00 mg  
99+

sodium
1.807,00 mg  
4
364,00 mg  
30

kẽm
3,20 mg  
12
0,40 mg  
99+

khác
  
  

Nước
75,60 g  
79,79 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
-  
Giảm huyết áp, Ngăn chặn Strokes, Ung thư Ngăn chặn  

Lợi ích chung khác
-  
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Cải thiện tiêu hóa  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
-  
Thêm độ sáng cho làn da, Tăng cường Complexion, Làm sáng màu da, Bảo vệ da chống lại khô, trẻ hóa làn da  

Chăm sóc tóc
-  
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kích thích tăng trưởng tóc, giảm Gàu, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
-  
Dọn Bằng sáng chế da  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
-  
Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn Riboflavin, Giàu Trong Vitamin A, Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Protein  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
-  

Những gì là

Những gì là
loại pho mát  
Cottage Cheese, một pho mát trắng nhạt nhẽo làm từ sữa đông của sữa.  

Màu
-  
-  

vị
-  
-  

mùi thơm
-  
-  

Ăn chay
-  
-  

Gốc
Afghanistan, Các quốc gia Trung Á như Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Iran, Tây Nam Á Countries- Armenia, Azerbaijan, Gruzia, Thổ Nhĩ Kỳ, Tajikistan  
Síp, Ai Cập, Hy lạp, Bắc Mỹ và Nam Mỹ  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
3  
100  

Thành phần
Muối, Sữa chua  
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, ngưng nhũ tố, Muối, Giấm  

Lên men Agent
-  
-  

Những điều bạn cần
Thùng hàng  
bát, vải mỏng, Ly đo lường, vải mỏng, cái nồi, người cố gắng, Cây khuấy  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
Vài ngày trong Sun  
30- 40 phút  

Giờ nấu ăn
180  
15  

lão hóa thời gian
-  
-  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
32,00 ° F  
23
99,00 ° F  
5

Thời gian sống
Khoảng 6 tháng  
7- 10 ngày  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Trong số các loại sản phẩm từ sữa

Trong số các loại sản phẩm từ sữa


So sánh của sản phẩm làm từ sữa