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 La mia dieta latticini

Latte vs Formaggio Havarti Nutrizione

Latte
Formaggio Havarti
Formaggio Havarti vs Latte Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
5,00 mg   
99+
93,00 mg   
15
Vitamine
  
  
Vitamina A
47,00 IU   
99+
1.054,00 IU   
10
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
36
0,03 mg   
26
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,45 mg   
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,09 mg   
99+
0,18 mg   
23
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
23
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,00 µg   
36
18,00 µg   
17
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,47 µg   
31
0,27 µg   
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
1,00 IU   
33
Non disponibile   
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
Non disponibile   
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,01 mg   
40
Non disponibile   
Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg   
26
Non disponibile   
Minerali
  
  
Calcio
125,00 mg   
99+
673,00 mg   
17
Ferro
0,03 mg   
99+
0,64 mg   
21
Magnesio
11,00 mg   
38
22,00 mg   
22
Fosforo
95,00 mg   
99+
490,00 mg   
14
Potassio
150,00 mg   
99+
93,00 mg   
99+
Sodio
44,00 mg   
99+
690,00 mg   
17
Zinco
0,42 mg   
99+
2,94 mg   
14
Altro
  
  
Acqua
89,92 g   
39,28 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
Benefici >>
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