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Leche vs Queso Havarti Nutrición

Leche
Queso Havarti
Queso Havarti vs Leche Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
5,00 mg  
99+
93,00 mg  
15
Vitaminas
  
  
Vitamina A
47,00 IU  
99+
1.054,00 IU  
10
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
26
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,45 mg  
11
Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,18 mg  
32
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
25
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
5,00 µg  
99+
18,00 µg  
20
Vitamina B12 (cobalamina)
0,47 µg  
35
0,27 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
1,00 IU  
99+
3,10 IU  
38
Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,30 µg  
15
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg  
99+
0,29 mg  
28
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
2,30 µg  
15
Minerales
  
  
Calcio
125,00 mg  
99+
673,00 mg  
17
Hierro
0,03 mg  
99+
0,64 mg  
22
Magnesio
11,00 mg  
99+
22,00 mg  
25
Phosphorus
95,00 mg  
99+
490,00 mg  
14
Potasio
150,00 mg  
99+
93,00 mg  
99+
Sodio
44,00 mg  
99+
690,00 mg  
17
Zinc
0,42 mg  
99+
2,94 mg  
16
Otro
  
  
Agua
89,92 gramo  
39,28 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
Beneficios >>
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