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 La mia dieta latticini

Formaggio Havarti vs Latte Nutrizione

Formaggio Havarti
Latte
Latte vs Formaggio Havarti Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
93,00 mg   
15
5,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
1.054,00 IU   
10
47,00 IU   
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
26
0,02 mg   
36
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,45 mg   
10
0,19 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
23
0,09 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
23
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
18,00 µg   
17
5,00 µg   
36
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg   
99+
0,47 µg   
31
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
Non disponibile   
1,00 IU   
33
Vitamina D (D2 + D3)
Non disponibile   
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa tocoferolo)
Non disponibile   
0,01 mg   
40
Vitamina K (fillochinone)
Non disponibile   
0,10 µg   
26
Minerali
  
  
Calcio
673,00 mg   
17
125,00 mg   
99+
Ferro
0,64 mg   
21
0,03 mg   
99+
Magnesio
22,00 mg   
22
11,00 mg   
38
Fosforo
490,00 mg   
14
95,00 mg   
99+
Potassio
93,00 mg   
99+
150,00 mg   
99+
Sodio
690,00 mg   
17
44,00 mg   
99+
Zinco
2,94 mg   
14
0,42 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
39,28 g   
89,92 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
Benefici >>
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