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 La mia dieta latticini

Formaggio Havarti vs Mursik Nutrizione

Formaggio Havarti
Mursik
Mursik vs Formaggio Havarti Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
93,00 mg   
15
2,50 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
1.054,00 IU   
10
2,50 IU   
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
26
3,50 mg   
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,45 mg   
10
0,25 mg   
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
23
3,80 mg   
2
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
23
1,50 mg   
1
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
18,00 µg   
17
2,50 µg   
39
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg   
99+
0,35 µg   
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
4,50 mg   
3
Vitamina D
Non disponibile   
0,25 IU   
36
Vitamina D (D2 + D3)
Non disponibile   
2,50 µg   
2
Vitamina E (alfa tocoferolo)
Non disponibile   
0,25 mg   
24
Vitamina K (fillochinone)
Non disponibile   
4,25 µg   
5
Minerali
  
  
Calcio
673,00 mg   
17
0,25 mg   
99+
Ferro
0,64 mg   
21
5,25 mg   
3
Magnesio
22,00 mg   
22
3,25 mg   
99+
Fosforo
490,00 mg   
14
2,50 mg   
99+
Potassio
93,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Sodio
690,00 mg   
17
1,25 mg   
99+
Zinco
2,94 mg   
14
0,25 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
39,28 g   
0,25 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
Benefici >>
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