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La mia dieta latticini


Lassi vs Gjetost formaggio


Gjetost formaggio vs Lassi


Calorie

Calorie in 1 tazza
110,00 kcal  
10
1.058,00 kcal  
99+

Calorie
83,00 kcal  
99+
466,00 kcal  
11

Calorie in 1 cucchiaio
30,00 kcal  
21
65,00 kcal  
37

Calorie in 1 oz
30,00 kcal  
12
132,00 kcal  
99+

Calorie in 1 fetta Di
59,00 kcal  
13
89,00 kcal  
22

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
3,05 g  
99+
9,65 g  
99+

Carboidrati
10,58 g  
34
42,65 g  
8

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
14,00 g  
99+
40,00 g  
99+

grassi
3,29 g  
18
29,51 g  
99+

Contenuto grasso
3 %  
3
30 %  
27

Grassi saturi
1,00 g  
9
19,16 g  
99+

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
1,00 g  
21
0,94 g  
25

Grasso monoinsaturo
2,00 g  
99+
7,88 g  
31

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
27,00 mg  
39
94,00 mg  
14

Vitamine
  
  

Vitamina A
33,42 IU  
99+
1.113,00 IU  
6

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,32 mg  
5

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
99+
1,38 mg  
3

Vitamina B3 (Niacina)
0,11 mg  
99+
0,81 mg  
12

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,27 mg  
8

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
6,08 µg  
36
5,00 µg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg  
99+
2,42 µg  
5

Vitamina C (Acido ascorbico)
2,21 mg  
15
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,22 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,09 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
1,62 µg  
20
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
101,39 mg  
99+
0,52 mg  
99+

Ferro
0,06 mg  
99+
70,00 mg  
1

Magnesio
9,64 mg  
99+
444,00 mg  
1

Fosforo
85,70 mg  
99+
1.409,00 mg  
1

Potassio
142,14 mg  
99+
600,00 mg  
5

Sodio
38,84 mg  
99+
1,14 mg  
99+

Zinco
0,39 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
91,20 g  
13,44 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B, riduce il colesterolo, migliora il tasso di metabolismo, Riduce l'infiammazione  
absorps di calcio e vitamina B  

Altri vantaggi generali
absorps di calcio e vitamina B, migliore per la perdita di peso, Cura acidità, riduce il colesterolo  
stimola il sistema immunitario, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le gengive  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà pelle luminosa e perfetta  
dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa  

Cura dei capelli
-  
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine  
-  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
lassi è un tradizionale bevanda a base di yogurt popolare, dal subcontinente indiano ed è popolare in India. lassi è una miscela di yogurt, acqua, spezie e, a volte, la frutta  
gjeitost è un norvegese, semi dura, formaggio, a base di vaccino pastorizzato e latte di capra.  

Colore
-  
D'oro arancia  

Sapore
-  
Burnt Caramel, Dolce  

Aroma
-  
Mite  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
Europa, Grecia, Italia  
Norvegia  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
1 1/4 tazze di zucchero, latte, Yogurt  
padella bassa, agitatore di legno e cucchiaio di legno  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
cardamomo, Barattolo di vetro, agitatore a  
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
10- 15 minuti  
15- 20 minuti  

Tempo di cottura
-  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
45,00 °F  
16
383,00 °F  
1

Durata di conservazione
3- 5 giorni  
2- 3 settimane  

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