लस्सी वि गजेतोस्ट चीज़
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
1,058.00 Kcal
23
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
83.00 Kcal
99+
466.00 Kcal
11
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
65.00 Kcal
14
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
132.00 Kcal
22
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
89.00 Kcal
5
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
3.05 g
99+
9.65 g
99+
कार्बोहायड्रेट
10.58 g
34
42.65 g
8
फायबर
0.00 g
15
0.00 g
15
फॅटस
3.29 g
18
29.51 g
99+
सॅचुरेटेड फॅटस
1.00 g
9
19.16 g
99+
ट्रान्स् फॅटस
0.00 g
0.00 g
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.00 g
20
0.94 g
24
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
2.00 g
99+
7.88 g
29
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
27.00 mg
39
94.00 mg
14
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
33.42 IU
99+
1,113.00 IU
6
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg
23
0.32 mg
5
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.13 mg
99+
1.38 mg
3
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.11 mg
34
0.81 mg
9
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.03 mg
99+
0.27 mg
7
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
6.08 μg
31
5.00 μg
36
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.23 μg
99+
2.42 μg
5
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
2.21 mg
10
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
0.22 IU
37
0.00 IU
39
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
उपलब्ध नाही
0.00 μg
18
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.09 mg
35
0.00 mg
99+
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
1.62 µg
17
0.00 µg
27
मिनरल्स
कॅल्शियम
101.39 mg
99+
0.52 mg
99+
लोह
0.06 mg
99+
70.00 mg
1
मॅग्नेशियम
9.64 mg
99+
444.00 mg
1
फॉस्फरस
85.70 mg
99+
1,409.00 mg
1
पोटॅशियम
142.14 mg
99+
600.00 mg
5
सोडियम
38.84 mg
99+
1.14 mg
99+
जस्त
0.39 mg
99+
0.00 mg
99+
इतर
पाणी
उपलब्ध नाही
13.44 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, चयापचय दर सुधार, दाह कमी करण्यात मदत करते
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते
इतर सामान्य फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, आंबटपणा उपचार, कोलेस्ट्रॉल कमी करते
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हिरड्या संरक्षण करते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, लागू नाही
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध
केसांची निगा
लागू नाही
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
उपयोग आढळले नाही
उपयोग आढळले नाही
पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
अज्ञात
ऍलर्जी
लस्सी आणि गजेतोस्ट चीज़ ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
काय आहे
काय आहे
लस्सी हे दही, पाणी, मसाले आणि कधी कधी फळ ह्यांचे मिश्रण आहे.
ग्जेईतोस्ट हे नॉर्वेजियन, सेमी हार्ड, चीज आहे जे पस्टेरिझेड गायीच्या आणि शेळी दुधने बनवले आहे.
रंग
उपलब्ध नाही
गोल्डन नारिंग
लस्सी आणि गजेतोस्ट चीज़ चव
उपलब्ध नाही
बर्न्ट केरमल, गोड
लस्सी आणि गजेतोस्ट चीज़ सुगंध
उपलब्ध नाही
सौम्य
शाकाहारी
होय
होय
मूळ
युरोप, ग्रीस, इटली
नॉर्वे
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
1 1/4 कप साखर, दूध, दही
उथळ पॅन, लाकडी स्टियररर आणि लाकडी चमचा
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
वेलची, काचेच्या जार, उलथण
2 बोल्स, सॉस पॅन, उलथण
कालावधी
तयारीची वेळ
10- 15 मिनिटे
15- 20 मिनिटे
स्वयंपाकची वेळ
नाही उपलब्ध
अज्ञात
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
45.00 °F
16
383.00 °F
1
शेल्फ लाइफ
3- 5 दिवस
2- 3 आठवडे
