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La mia dieta latticini


Gjetost formaggio vs Chaas


Chaas vs Gjetost formaggio


Calorie

Calorie in 1 tazza
1.058,00 kcal  
99+
90,00 kcal  
7

Calorie
466,00 kcal  
11
98,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
65,00 kcal  
37
7,00 kcal  
5

Calorie in 1 oz
132,00 kcal  
99+
15,00 kcal  
5

Calorie in 1 fetta Di
89,00 kcal  
22
425,00 kcal  
99+

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
9,65 g  
99+
8,00 g  
99+

Carboidrati
42,65 g  
8
12,00 g  
31

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
40,00 g  
99+
12,00 g  
99+

grassi
29,51 g  
99+
2,00 g  
13

Contenuto grasso
30 %  
27
3 %  
3

Grassi saturi
19,16 g  
99+
1,00 g  
9

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,94 g  
25
0,10 g  
99+

Grasso monoinsaturo
7,88 g  
31
1,10 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
94,00 mg  
14
10,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
1.113,00 IU  
6
115,15 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,32 mg  
5
0,08 mg  
11

Vitamina B2 (Riboflavina)
1,38 mg  
3
0,37 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg  
12
0,14 mg  
38

Vitamina B6 (Piridossina)
0,27 mg  
8
0,08 mg  
22

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,00 µg  
99+
12,25 µg  
27

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,42 µg  
5
0,00 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
2,45 mg  
12

Vitamina D
0,00 IU  
99+
2,45 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,12 mg  
40

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,24 µg  
30

Minerali
  
  

Calcio
0,52 mg  
99+
284,20 mg  
34

Ferro
70,00 mg  
1
0,12 mg  
99+

Magnesio
444,00 mg  
1
26,95 mg  
21

Fosforo
1.409,00 mg  
1
218,05 mg  
33

Potassio
600,00 mg  
5
369,95 mg  
17

Sodio
1,14 mg  
99+
257,25 mg  
36

Zinco
0,00 mg  
99+
1,03 mg  
35

Altro
  
  

Acqua
13,44 g  
220,81 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B  
absorps di calcio e vitamina B  

Altri vantaggi generali
stimola il sistema immunitario, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le gengive  
presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa  
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle  

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità  
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
-  
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
gjeitost è un norvegese, semi dura, formaggio, a base di vaccino pastorizzato e latte di capra.  
Chaas  

Colore
D'oro arancia  
-  

Sapore
Burnt Caramel, Dolce  
-  

Aroma
Mite  
-  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
Norvegia  
Europa, Grecia, Italia  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
padella bassa, agitatore di legno e cucchiaio di legno  
latte, sale  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a  
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
15- 20 minuti  
5- 10 minuti  

Tempo di cottura
-  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
383,00 °F  
1
40,00 °F  
18

Durata di conservazione
2- 3 settimane  
1- 2 settimane  

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