Kefir vs Latte evaporato
Calorie
Calorie per 100g
41,00 kcal
99+
134,00 kcal
99+
calorie in 1 Pat
Non disponibile
338,00 kcal
10
Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile
20,00 kcal
7
Calorie in 1 tazza
Non disponibile
42,00 kcal
5
Calorie nel 1 bastone
Non disponibile
Non applicabile
Servendo taglia
100
100
Proteine
3,79 g
99+
0,00 g
99+
Carboidrati
4,48 g
99+
12,00 g
31
Fibra
0,00 g
15
2,50 g
6
Zucchero
4,61 g
99+
1,50 g
19
grassi
0,93 g
7
3,50 g
20
% Contenuto grasso
Non disponibile
12 %
7
Grassi saturi
0,66 g
7
3,50 g
31
Grassi trans
0,04 g
1
2,00 g
9
Grassi polinsaturi
0,05 g
99+
1,00 g
20
Grasso monoinsaturo
0,31 g
99+
0,25 g
99+
Nutrizione
Servendo taglia
100
100
Colesterolo
5,00 mg
99+
2,50 mg
99+
Vitamine
Vitamina A
569,00 IU
32
2,50 IU
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
27
3,50 mg
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,14 mg
99+
0,25 mg
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg
28
3,80 mg
2
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
31
1,50 mg
1
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
13,00 µg
20
2,50 µg
39
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg
99+
0,35 µg
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,20 mg
27
4,50 mg
3
Vitamina D
41,00 IU
12
0,25 IU
36
Vitamina D (D2 + D3)
1,00 µg
7
2,50 µg
2
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,02 mg
39
0,25 mg
24
Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg
26
4,25 µg
5
Minerali
Calcio
130,00 mg
99+
0,25 mg
99+
Ferro
0,04 mg
99+
5,25 mg
3
Magnesio
12,00 mg
35
3,25 mg
99+
Fosforo
105,00 mg
99+
2,50 mg
99+
Potassio
164,00 mg
34
0,25 mg
99+
Sodio
40,00 mg
99+
1,25 mg
99+
Zinco
0,46 mg
99+
0,25 mg
99+
Altro
Acqua
90,07 g
0,25 g
Caffeina
0,00 g
0,00 g
Benefici
Benefici alla salute
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso
presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, fornisce energia, rafforza le ossa
Altri vantaggi generali
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione
richiedere refriegeration, facile da memorizzare, più alta conc. di vitamine e sostanze nutritive
Benefici per capelli e di bellezza
Cura della pelle
dà una pelle più liscia
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle
Cura dei capelli
Rafforza le radici dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli
Importanza nutrizionale e Usi
Usi
Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia
Nessun usi trovato
Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine
Allergia
Kefir e Latte evaporato Sintomi di allergia
Non disponibile
Non disponibile
Ciò che è
Ciò che è
kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.
latte evaporato è un prodotto di latte in scatola con acqua di circa il 60% rimosso dal latte fresco. questo prodotto latte ha una durata più lunga.
Colore
Non disponibile
Caramellata bianco
Kefir e Latte evaporato Sapore
Simile a lievito
Simile al caramello, Dolce
Kefir e Latte evaporato Aroma
Latteo
Dolce
Vegetariano
sì
sì
Origine
regioni del Caucaso del Nord
Stati Uniti d'America
Come rendere
Servendo taglia
100
100
Ingredienti
semi di kefir, latte intero
latte pastorizzato
Fermentazione agente
Non applicabile
Non applicabile
Cose di cui hai bisogno
Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer
casseruola per sugo
Tempo Durata
Tempo di preparazione
10- 12 ore
5- 10 minuti
Tempo di cottura
20
20
Tempo di invecchiamento
Non disponibile
Non applicabile
Conservazione e Durata di conservazione
Refrigerazione Temperatura
99,00 °F
5
39,20 °F
19
Durata di conservazione
2- 3 settimane
Circa un anno
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