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Meine Molkerei Diät


Kefir vs Kondensmilch


Kondensmilch vs Kefir


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
168,00 Kcal  
28
338,00 Kcal  
99+

Kalorien
41,00 Kcal  
99+
134,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
20,00 Kcal  
15
20,00 Kcal  
15

Kalorien in 1 oz
41,00 Kcal  
18
42,00 Kcal  
19

Kalorien in 1 Scheibe
41,00 Kcal  
5
122,00 Kcal  
40

Serviergröße
100  
100  

Proteine
3,79 g  
99+
0,00 g  
99+

Kohlenhydrate
4,48 g  
99+
12,00 g  
31

Faser
0,00 g  
16
2,50 g  
6

Zucker
4,61 g  
99+
1,50 g  
20

Fette
0,93 g  
7
3,50 g  
20

Fettgehalt
3 %  
3
12 %  
11

Gesättigte Fette
0,66 g  
7
3,50 g  
34

Trans-Fette
0,04 g  
1
2,00 g  
14

Polyungesättigten Fette
0,05 g  
99+
1,00 g  
21

Einfach ungesättigte Fette
0,31 G  
99+
0,25 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
5,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
569,00 IU  
32
2,50 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
3,50 mg  
1

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg  
99+
0,25 mg  
34

Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg  
37
3,80 mg  
2

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
34
1,50 mg  
1

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg  
25
2,50 µg  
99+

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg  
99+
0,35 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg  
36
4,50 mg  
3

Vitamin-D
41,00 IU  
13
0,25 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
1,00 µg  
8
2,50 µg  
3

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,02 mg  
99+
0,25 mg  
32

Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg  
32
4,25 µg  
6

Mineralien
  
  

Kalzium
130,00 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Eisen
0,04 mg  
99+
5,25 mg  
3

Magnesium
12,00 mg  
38
3,25 mg  
99+

Phosphor
105,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Kalium
164,00 mg  
38
0,25 mg  
99+

Natrium
40,00 mg  
99+
1,25 mg  
99+

Zink
0,46 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
90,07 g  
0,25 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme  
Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Bietet Energie, Stärkt Knochen  

Andere allgemeiner Vorteile
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften  
Erfordern refriegeration, Leicht zu verstauen, Höhere konz. von Vitaminen und Nährstoffen  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt eine glattere Haut  
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner  

Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln  
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein  
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.  
Kondensmilch ist ein Dosenmilchprodukt mit etwa 60% Wasser aus frischer Milch entfernt. Dieses Milchprodukt hat eine längere Haltbarkeit.  

Farbe
-  
Karamellisierte weiß  

Geschmack
Hefig  
Karamell wie, Süß  

Aroma
Milchig  
Süß  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
Nordkaukasus Regionen  
USA  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Kefir Samen, Vollmilch  
Pasteurisierte Milch  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb  
Topf  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
10- 12 Stunden  
5- 10 Minuten  

Kochzeit
20  
20  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
99,00 °F  
5
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
2- 3 Wochen  
Ungefähr ein Jahr  

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