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La mia dieta latticini


Gelato vs Quark


Quark vs Gelato


Calorie

Calorie in 1 tazza
197,00 kcal  
31
215,00 kcal  
34

Calorie
210,00 kcal  
99+
0,08 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
90,00 kcal  
99+
25,00 kcal  
18

Calorie in 1 oz
90,00 kcal  
40
64,00 kcal  
30

Calorie in 1 fetta Di
127,00 kcal  
99+
265,00 kcal  
99+

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
3,50 g  
99+
14,10 g  
37

Carboidrati
23,00 g  
20
3,50 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
20,00 g  
99+
3,50 g  
32

grassi
13,00 g  
99+
10,60 g  
99+

Contenuto grasso
7 %  
7
20 %  
17

Grassi saturi
7,00 g  
99+
7,00 g  
99+

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,35 g  
99+
0,01 g  
99+

Grasso monoinsaturo
3,00 g  
99+
0,20 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
45,00 mg  
30
1,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
400,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,09 mg  
99+
0,30 mg  
28

Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg  
23
0,50 mg  
18

Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
-  
19,00 µg  
19

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg  
33
0,70 µg  
29

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
1,00 mg  
25

Vitamina D
40,00 IU  
14
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,11 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
1,00 µg  
25
1,10 µg  
24

Minerali
  
  

Calcio
100,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Ferro
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesio
0,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Fosforo
0,00 mg  
99+
100,00 mg  
99+

Potassio
0,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+

Sodio
70,00 mg  
99+
40,00 mg  
99+

Zinco
0,00 mg  
99+
0,60 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
65,00 g  
80,53 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
Riduce la pressione sanguigna  
previene il cancro, stimola il sistema immunitario  

Altri vantaggi generali
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, fornisce energia  
migliore per la perdita di peso, riduce il colesterolo, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
alleggerisce il tono della pelle, naturali addolcitore pelle, ringiovanisce la pelle  
-  

Cura dei capelli
Rafforza le radici dei capelli  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, contiene buona quantità di vitamine, ricco di vitamina A  
buona fonte di proteine, Poco grasso  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
gelato, una parola italiana per il gelato, è fatto con latte, panna, zuccheri e vari ingredienti aromatizzanti che sono più bassi in calorie, grassi e zuccheri di gelato.  
quark è un tipo di latticino fresco, comune per le cucine dei paesi di lingua tedesca realizzati da riscaldare latte acido fino al grado desiderato di coagulazione (denaturazione, cagliatura) di proteine ​​del latte è soddisfatta, e quindi tesa.  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sì  
-  

Origine
Egitto, Italia, Roma  
Germania  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
½ tazza di zucchero, 2½ tazze di latte intero, 2 bicchieri di acqua, estratto di vaniglia 2 cucchiaino, 5-6 uova, purea di fragole o di sciroppo di cioccolato  
burro di latte, latte  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole, Miscelatore, casseruola per sugo, padella bassa, agitatore a  
Ciotola, buratto, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
3- 4 ore  
24-36 ore  

Tempo di cottura
30  
20  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
98,00 °F  
6
86,00 °F  
7

Durata di conservazione
2- 3 mesi  
7- 10 giorni  

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