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La mia dieta latticini


Quark vs Gelato


Gelato vs Quark


Calorie

Calorie in 1 tazza
215,00 kcal  
34
197,00 kcal  
31

Calorie
0,08 kcal  
99+
210,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
25,00 kcal  
18
90,00 kcal  
99+

Calorie in 1 oz
64,00 kcal  
30
90,00 kcal  
40

Calorie in 1 fetta Di
265,00 kcal  
99+
127,00 kcal  
99+

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
14,10 g  
37
3,50 g  
99+

Carboidrati
3,50 g  
99+
23,00 g  
20

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
3,50 g  
32
20,00 g  
99+

grassi
10,60 g  
99+
13,00 g  
99+

Contenuto grasso
20 %  
17
7 %  
7

Grassi saturi
7,00 g  
99+
7,00 g  
99+

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,01 g  
99+
0,35 g  
99+

Grasso monoinsaturo
0,20 g  
99+
3,00 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
1,00 mg  
99+
45,00 mg  
30

Vitamine
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
400,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,30 mg  
28
0,09 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
18
0,30 mg  
23

Vitamina B6 (Piridossina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
19,00 µg  
19
-  

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,70 µg  
29
0,50 µg  
33

Vitamina C (Acido ascorbico)
1,00 mg  
25
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
40,00 IU  
14

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,01 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
1,10 µg  
24
1,00 µg  
25

Minerali
  
  

Calcio
130,00 mg  
99+
100,00 mg  
99+

Ferro
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesio
10,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Fosforo
100,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Potassio
150,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Sodio
40,00 mg  
99+
70,00 mg  
99+

Zinco
0,60 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
80,53 g  
65,00 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
previene il cancro, stimola il sistema immunitario  
Riduce la pressione sanguigna  

Altri vantaggi generali
migliore per la perdita di peso, riduce il colesterolo, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro  
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, fornisce energia  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
-  
alleggerisce il tono della pelle, naturali addolcitore pelle, ringiovanisce la pelle  

Cura dei capelli
-  
Rafforza le radici dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di proteine, Poco grasso  
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, contiene buona quantità di vitamine, ricco di vitamina A  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
quark è un tipo di latticino fresco, comune per le cucine dei paesi di lingua tedesca realizzati da riscaldare latte acido fino al grado desiderato di coagulazione (denaturazione, cagliatura) di proteine ​​del latte è soddisfatta, e quindi tesa.  
gelato, una parola italiana per il gelato, è fatto con latte, panna, zuccheri e vari ingredienti aromatizzanti che sono più bassi in calorie, grassi e zuccheri di gelato.  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
sì  

Origine
Germania  
Egitto, Italia, Roma  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
burro di latte, latte  
½ tazza di zucchero, 2½ tazze di latte intero, 2 bicchieri di acqua, estratto di vaniglia 2 cucchiaino, 5-6 uova, purea di fragole o di sciroppo di cioccolato  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, buratto, agitatore a  
2 Ciotole, Miscelatore, casseruola per sugo, padella bassa, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
24-36 ore  
3- 4 ore  

Tempo di cottura
20  
30  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
86,00 °F  
7
98,00 °F  
6

Durata di conservazione
7- 10 giorni  
2- 3 mesi  

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