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La mia dieta latticini


Formaggio Gouda vs Colby formaggio Nutrizione


Colby formaggio vs Formaggio Gouda Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
114,00 mg   
6
95,00 mg   
13

Vitamine
  
  

Vitamina A
563,00 IU   
33
994,00 IU   
15

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
27
0,02 mg   
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,33 mg   
23
0,38 mg   
18

Vitamina B3 (Niacina)
0,06 mg   
99+
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
20
0,08 mg   
21

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
21,00 µg   
15
18,00 µg   
17

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,54 µg   
11
0,83 µg   
22

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
20,00 IU   
22
24,00 IU   
17

Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
0,60 µg   
10

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,24 mg   
25
0,28 mg   
21

Vitamina K (fillochinone)
2,30 µg   
13
2,70 µg   
9

Minerali
  
  

Calcio
400,00 mg   
28
685,00 mg   
15

Ferro
0,52 mg   
25
0,76 mg   
18

Magnesio
70,00 mg   
8
26,00 mg   
19

Fosforo
444,00 mg   
20
457,00 mg   
17

Potassio
1.409,00 mg   
2
127,00 mg   
99+

Sodio
600,00 mg   
25
604,00 mg   
24

Zinco
1,14 mg   
30
3,07 mg   
12

Altro
  
  

Acqua
41,46 g   
38,20 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

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Tipi di formaggio

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