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 La mia dieta latticini

Formaggio Gouda vs Colby formaggio Nutrizione

Formaggio Gouda
Colby formaggio
Colby formaggio vs Formaggio Gouda Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
114,00 mg   
6
95,00 mg   
13
Vitamine
  
  
Vitamina A
563,00 IU   
33
994,00 IU   
15
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
27
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,33 mg   
23
0,38 mg   
18
Vitamina B3 (Niacina)
0,06 mg   
99+
0,09 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
20
0,08 mg   
21
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
21,00 µg   
15
18,00 µg   
17
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,54 µg   
11
0,83 µg   
22
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
20,00 IU   
22
24,00 IU   
17
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,24 mg   
25
0,28 mg   
21
Vitamina K (fillochinone)
2,30 µg   
13
2,70 µg   
9
Minerali
  
  
Calcio
400,00 mg   
28
685,00 mg   
15
Ferro
0,52 mg   
25
0,76 mg   
18
Magnesio
70,00 mg   
8
26,00 mg   
19
Fosforo
444,00 mg   
20
457,00 mg   
17
Potassio
1.409,00 mg   
2
127,00 mg   
99+
Sodio
600,00 mg   
25
604,00 mg   
24
Zinco
1,14 mg   
30
3,07 mg   
12
Altro
  
  
Acqua
41,46 g   
38,20 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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