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Havarti Käse vs Goudakäse Ernährung

Havarti Käse
Goudakäse
Goudakäse vs Havarti Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
93,00 mg   
15
114,00 mg   
6
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.054,00 IU   
10
563,00 IU   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
26
0,03 mg   
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,45 mg   
10
0,33 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg   
23
0,06 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
23
0,08 mg   
20
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
18,00 µg   
17
21,00 µg   
15
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,27 µg   
99+
1,54 µg   
11
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
Nicht verfügbar   
20,00 IU   
22
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
0,50 µg   
12
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nicht verfügbar   
0,24 mg   
25
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
2,30 µg   
13
Mineralien
  
  
Kalzium
673,00 mg   
17
400,00 mg   
28
Eisen
0,64 mg   
21
0,52 mg   
25
Magnesium
22,00 mg   
22
70,00 mg   
8
Phosphor
490,00 mg   
14
444,00 mg   
20
Kalium
93,00 mg   
99+
1.409,00 mg   
2
Natrium
690,00 mg   
17
600,00 mg   
25
Zink
2,94 mg   
14
1,14 mg   
30
Andere
  
  
Wasser
39,28 g   
41,46 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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