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La mia dieta latticini


Formaggio cheddar vs Kefir


Kefir vs Formaggio cheddar


Calorie

Calorie per 100g
404,00 kcal   
15
41,00 kcal   
99+

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile   
Non disponibile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
22,87 g   
21
3,79 g   
99+

Carboidrati
3,09 g   
99+
4,48 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucchero
0,48 g   
7
4,61 g   
99+

grassi
33,31 g   
99+
0,93 g   
7

Grassi saturi
18,87 g   
99+
0,66 g   
7

Grassi trans
0,92 g   
7
0,04 g   
1

Grassi polinsaturi
1,42 g   
14
0,05 g   
99+

Grasso monoinsaturo
9,25 g   
16
0,31 g   
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
99,00 mg   
11
5,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
1.242,00 IU   
3
569,00 IU   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,03 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,43 mg   
11
0,14 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,06 mg   
99+
0,15 mg   
28

Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
26
0,06 mg   
31

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
27,00 µg   
13
13,00 µg   
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,10 µg   
20
0,29 µg   
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,20 mg   
27

Vitamina D
24,00 IU   
17
41,00 IU   
12

Vitamina D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
1,00 µg   
7

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,71 mg   
12
0,02 mg   
39

Vitamina K (fillochinone)
2,40 µg   
12
0,10 µg   
26

Minerali
  
  

Calcio
710,00 mg   
13
130,00 mg   
99+

Ferro
0,14 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Magnesio
27,00 mg   
17
12,00 mg   
35

Fosforo
455,00 mg   
18
105,00 mg   
99+

Potassio
76,00 mg   
99+
164,00 mg   
34

Sodio
653,00 mg   
18
40,00 mg   
99+

Zinco
3,64 mg   
8
0,46 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
37,02 g   
90,07 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
mantiene sentire piena, presenza di calcio rende i denti forti e sani, riduce osteoporosi   
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso   

Altri vantaggi generali
stimola il sistema immunitario, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le gengive   
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa   
dà una pelle più liscia   

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità   
Rafforza le radici dei capelli   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Nessun usi trovato   
Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia   

Importanza nutrizionale
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina, ricco di vitamina A, buona fonte di calorie, buona fonte di proteine   
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine   

Allergia
  
  

Formaggio cheddar e Kefir Sintomi di allergia
Non disponibile   
Non disponibile   

Ciò che è

Ciò che è
cheddar è un formaggio britannico a base di milk.it di mucca è un formaggio a pasta dura e naturale che ha consistenza leggermente friabile.   
kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.   

Colore
Non disponibile   
Non disponibile   

Formaggio cheddar e Kefir Sapore
Non disponibile   
Simile a lievito   

Formaggio cheddar e Kefir Aroma
Non disponibile   
Latteo   

Vegetariano
no   
sì   

Origine
Inghilterra   
regioni del Caucaso del Nord   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
c-100 cultura, sale formaggio, caglio liquido, latte pastorizzato   
semi di kefir, latte intero   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
Formaggio Press, buratto, Contenitore, Coltello, Pesante peso, Miscelatore, involucro di plastica   
Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
3-9 mesi di invecchiamento   
10- 12 ore   

Tempo di cottura
30   
20   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
Non disponibile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
46,40 °F   
15
99,00 °F   
5

Durata di conservazione
3-4 settimane   
2- 3 settimane   

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