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La mia dieta latticini


Doogh vs Basundi


Basundi vs Doogh


Calorie

Calorie in 1 tazza
60,00 kcal  
2
330,00 kcal  
99+

Calorie
61,00 kcal  
99+
375,20 kcal  
21

Calorie in 1 cucchiaio
8,00 kcal  
6
120,00 kcal  
99+

Calorie in 1 oz
10,00 kcal  
1
120,00 kcal  
99+

Calorie in 1 fetta Di
31,00 kcal  
3
180,00 kcal  
99+

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
3,50 g  
99+
14,90 g  
35

Carboidrati
4,70 g  
99+
36,20 g  
9

Fibra
0,00 g  
16
2,40 g  
7

Zucchero
4,70 g  
99+
30,50 g  
99+

grassi
3,30 g  
19
20,00 g  
99+

Contenuto grasso
1 %  
1
15 %  
14

Grassi saturi
2,10 g  
22
7,60 g  
99+

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,10 g  
99+
2,60 g  
8

Grasso monoinsaturo
0,90 g  
99+
5,60 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
13,00 mg  
99+
26,00 mg  
40

Vitamine
  
  

Vitamina A
66,60 IU  
99+
66,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,11 mg  
10

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,52 mg  
17

Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg  
99+
0,18 mg  
13

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
10,00 µg  
30
5,40 µg  
40

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,37 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,48 mg  
32
3,00 mg  
7

Vitamina D
0,00 IU  
99+
195,00 IU  
2

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa tocoferolo)
1,44 mg  
9
4,68 mg  
3

Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
137,50 mg  
99+
473,00 mg  
26

Ferro
0,08 mg  
99+
0,95 mg  
14

Magnesio
12,00 mg  
38
3,63 mg  
99+

Fosforo
95,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Potassio
156,40 mg  
99+
231,10 mg  
26

Sodio
7.022,40 mg  
1
167,20 mg  
99+

Zinco
0,45 mg  
99+
0,45 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
89,80 g  
60,00 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
riduce grassi indesiderati, controlla il diabete, presenza di calcio, rafforza il sistema immunitario  
migliora la nutrizione, mantiene sentire piena  

Altri vantaggi generali
-  
aiuta a dormire meglio, aiuta ad aumentare di peso, migliora la nutrizione, fornisce energia  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
-  
dà una pelle più liscia, fornisce morbida pelle, sana e luminosa  

Cura dei capelli
-  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, ricco di vitamina D  
buona fonte di calcio, buona fonte di calorie, buona fonte di proteine  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Flatulenza o gas, Nausea, accompagnata da vomito, Rombo o gorgoglii suoni nello stomaco  

Ciò che è

Ciò che è
doogh è una bevanda rinfrescante che è fatto con yogurt, acqua e menta.  
basundi è un delizioso dessert per lo più servito nelle parti occidentale India, cioè Maharashtra e Gujarat. Esso è addolcito latte denso guarnito con dryfruits.  

Colore
-  
Pallido Giallo  

Sapore
-  
Latteo, Dolce, Denso  

Aroma
-  
Latteo  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
Iran  
India  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
acqua carbonato, menta, sale, Yogurt  
cardamomo, charoli, latte, saffron strands, zucchero  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
tazza  
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
15- 20 minuti  
10- 15 minuti  

Tempo di cottura
-  
40  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
1 mese  
3- 5 giorni  

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