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Calorie

Calorie in 1 tazza

821,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorie

191,00 kcal41,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorie in 1 cucchiaio

52,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorie in 1 oz

52,00 kcal41,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorie in 1 fetta Di

52,00 kcal41,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servendo taglia

100
100

Proteine

2,96 g3,79 g
0 215
👆🏻

Carboidrati

2,80 g4,48 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucchero

3,67 g4,61 g
0 54.08
👆🏻

grassi

19,10 g0,93 g
0.1 175
👆🏻

Contenuto grasso

38 %3 %
0 100
👆🏻

Grassi saturi

10,18 g0,66 g
0 67
👆🏻

Grassi trans

0,63 g0,04 g
0 162
👆🏻

Grassi polinsaturi

0,79 g0,05 g
0 48
👆🏻

Grasso monoinsaturo

4,53 g0,31 g
0 32.9
👆🏻

Nutrizione

Servendo taglia

100
100

Colesterolo

2,50 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamina A

656,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,19 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,09 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,04 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)

2,00 µg13,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,14 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (Acido ascorbico)

0,80 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

44,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

1,10 µg1,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa tocoferolo)

0,12 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (fillochinone)

1,70 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerali

Calcio

91,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,05 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

9,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Fosforo

92,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassio

136,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

72,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,32 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Altro

Acqua

74,51 g90,07 g
0 221
👆🏻

Caffeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefici

Benefici alla salute

absorps di calcio e vitamina B
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso

Altri vantaggi generali

presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione

Benefici per capelli e di bellezza

Cura della pelle

esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle
dà una pelle più liscia

Cura dei capelli

Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli
Rafforza le radici dei capelli

Importanza nutrizionale e Usi

Usi

Ha molti usi culinari di piatti dolci e salati.
Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia

Importanza nutrizionale

buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine

Allergia

Sintomi di allergia

-
-

Ciò che è

Ciò che è

crema è una spessa liquido bianco grassa gialla di latte che può essere utilizzato in dessert o come ingrediente di cottura.
kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.

Colore

-
-

Sapore

Cremoso, Dolce, Denso
Simile a lievito

Aroma

-
Latteo

Vegetariano

Origine

-
regioni del Caucaso del Nord

Come rendere

Servendo taglia

100
100

Ingredienti

acqua fredda, Gelatin, polvere zucchero, padella bassa, estratto di vaniglia, latte intero, agitatore di legno e cucchiaio di legno
semi di kefir, latte intero

Fermentazione agente

-
-

Cose di cui hai bisogno

2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a
Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer

Tempo Durata

Tempo di preparazione

2- 3 ore
10- 12 ore

Tempo di cottura

20
20

Tempo di invecchiamento

-
-

Conservazione e Durata di conservazione

Refrigerazione Temperatura

99,00 °F99,00 °F
-20 383
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Durata di conservazione

2- 3 settimane
2- 3 settimane