×

Krem
Krem

Kefir
Kefir



ADD
Compare
X
Krem
X
Kefir

Krem Vs Kefir

Add ⊕
1 kalorie
1.1 kalorie
191,00 kcal41,00 kcal
Mleko Organiczne Fakty
0 904
1.5 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
Yak Masło Fakty
70 1628
1.9 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
Bita śmietana Fakty
8 102
1.13 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
Paneer Fakty
12.2 204
1.18 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
Paneer Fakty
12.2 425
1.20 Wielkość porcji
100
100
1.21 Białka
2,96 g3,79 g
Odparowane Mleko Fakty
0 215
1.25 Węglowodany
2,80 g4,48 g
Masło kakaowe Fakty
0 205
1.28.1 Włókno
0,00 g0,00 g
Mleko Fakty
0 10.3
1.29.1 Cukier
3,67 g4,61 g
Ser Szwajcarski Fakty
0 54.08
1.31 Tłuszcze
19,10 g0,93 g
Yakult Fakty
0.1 175
1.31.3 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
Paneer Fakty
1 91
1.31.6 Tłuszcz nasycony
10,18 g0,66 g
Amasi Fakty
0 67
1.32.1 Tłuszcze trans
0,63 g0,04 g
Mleko Fakty
0 162
1.32.3 Tłuszcze wielonienasycone
0,79 g0,05 g
Paneer Fakty
0 48
2.2.1 Jednonienasycone Tłuszczu
4,53 g0,31 g
žinčica Fakty
0 32.9
3 Odżywianie
3.1 Wielkość porcji
100
100
3.2 Cholesterol
2,50 mg5,00 mg
Ser topiony Fakty
0 325
3.3 Witaminy
3.3.1 Witamina A
656,00 IU569,00 IU
Masło Orzechowe Fakty
0 2499
3.3.4 Witamina B1 (tiamina)
0,02 mg0,03 mg
Paneer Fakty
0 3.5
3.3.6 Witamina B2 (Ryboflawina)
0,19 mg0,14 mg
Masło kakaowe Fakty
0 2.017
3.3.11 Witamina B3 (niacyna)
0,09 mg0,15 mg
Masło kakaowe Fakty
0 13.112
3.3.12 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,04 mg0,06 mg
Bita śmietana Fakty
-0.026 1.5
3.3.16 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
2,00 µg13,00 µg
Masło kakaowe Fakty
0 87
4.2.1 Witamina B12 (kobalamina)
0,14 µg0,29 µg
Masło Orzechowe Fakty
0 4.03
4.2.4 Witamina C (kwas askorbinowy)
0,80 mg0,20 mg
Mleko Fakty
0 7.7
5.3.2 Witamina D
44,00 IU41,00 IU
Jogurt Fakty
0 301
5.3.5 Witaminy D (D2+D3)
1,10 µg1,00 µg
Mleko Fakty
0 7.5
5.5.2 Witamina E (tokoferol alfa)
0,12 mg0,02 mg
Paneer Fakty
0 24.21
5.5.5 Witamina K (filochinon)
1,70 µg0,10 µg
Jogurt Fakty
0 30.3
5.6 Minerały
5.6.1 Wapń
91,00 mg130,00 mg
Masło kakaowe Fakty
0 1705
5.6.5 Żelazo
0,05 mg0,04 mg
Paneer Fakty
0 70
5.6.8 Magnez
9,00 mg12,00 mg
Gelato Fakty
0 444
5.6.11 Fosfor
92,00 mg105,00 mg
Gelato Fakty
0 1409
5.6.15 Potas
136,00 mg164,00 mg
Gelato Fakty
0 1794
5.7.3 Sód
72,00 mg40,00 mg
Masło kakaowe Fakty
0 7022.4
5.7.6 Cynk
0,32 mg0,46 mg
Gelato Fakty
0 7.31
8.6 Inne
8.6.1 Woda
74,51 g90,07 g
Masło kakaowe Fakty
0 221
8.6.4 Kofeina
0,00 g0,00 g
Mleko Fakty
0 0
9 Korzyści
9.1 Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
9.1.1 Inne korzyści Ogólne
Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
9.2 Włosy i uroda Korzyści
9.2.1 Ochrona skóry
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Daje gładszą skórę
9.2.2 Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
Wzmacnia cebulki włosów
9.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
9.3.1 korzysta
Ma wiele zastosowań kulinarnych w obu potraw słodkich i słonych.
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
9.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
9.4 Alergia
9.4.1 Objawy Alergii
Niedostępne
Niedostępne
10 Co jest
10.1 Co jest
Krem gęsty żółty tłuszczowych ciecz mleka, które mogą być stosowane do deserów lub jako składnika do gotowania.
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
10.1.1 Kolor
Niedostępne
Niedostępne
10.1.2 Smak
Kremowy, Słodkie, Gruby
Wzburzony
10.1.3 Aromat
Niedostępne
Mleczny
10.1.4 Wegetariański
10.2 Pochodzenie
Nieznany
Regionów Północnego Kaukazu
11 Jak zrobić
11.1 Wielkość Porcji
100
100
11.2 Składniki
Zimna woda, żelatyna, Cukier puder, Płytka patelnia, Ekstrakt waniliowy, Całe mleko, Drewniane mieszadło i drewnianą łyżką
Nasiona kefir, Całe mleko
11.2.1 Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
11.3 Rzeczy, które trzeba
2 miski, Patelni sos, Mieszadło
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
11.4 Czas Trwania
11.4.1 Czas przygotowania
2- 3 godziny
10- 12 godzin
11.4.2 Czas Gotowania
20
20
11.4.3 Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
11.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
11.5.1 Chłodzenie Temperatura
99,00 °F99,00 °F
Mrożony Jogurt Fakty
-20 383
11.5.4 Okres Trwałości
2- 3 tygodnie
2- 3 tygodnie