1 kalorie
1.1 kalorie
191,00 kcal41,00 kcal
0
904
1.5 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
70
1628
1.10 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.14 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
12.2
204
1.23 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
12.2
425
1.25 Wielkość porcji
1.26 Białka
1.29 Węglowodany
1.29.4 Włókno
1.31.1 Cukier
1.33 Tłuszcze
1.33.3 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
1.33.7 Tłuszcz nasycony
1.33.12 Tłuszcze trans
1.33.16 Tłuszcze wielonienasycone
3.2.1 Jednonienasycone Tłuszczu
5 Odżywianie
5.1 Wielkość porcji
5.2 Cholesterol
5.3 Witaminy
5.3.1 Witamina A
656,00 IU569,00 IU
0
2499
5.3.5 Witamina B1 (tiamina)
5.3.9 Witamina B2 (Ryboflawina)
5.3.14 Witamina B3 (niacyna)
5.3.17 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,04 mg0,06 mg
-0.026
1.5
5.3.20 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
5.3.26 Witamina B12 (kobalamina)
5.3.30 Witamina C (kwas askorbinowy)
5.3.35 Witamina D
5.3.39 Witaminy D (D2+D3)
5.6.2 Witamina E (tokoferol alfa)
5.6.5 Witamina K (filochinon)
5.7 Minerały
5.7.1 Wapń
5.7.4 Żelazo
5.7.6 Magnez
5.7.10 Fosfor
5.8.2 Potas
136,00 mg164,00 mg
0
1794
6.3.3 Sód
72,00 mg40,00 mg
0
7022.4
11.5.2 Cynk
14.6 Inne
14.6.1 Woda
14.6.3 Kofeina
15 Korzyści
15.1 Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
15.1.1 Inne korzyści Ogólne
Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
15.2 Włosy i uroda Korzyści
15.2.1 Ochrona skóry
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Daje gładszą skórę
15.2.2 Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
Wzmacnia cebulki włosów
15.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
15.3.1 korzysta
Ma wiele zastosowań kulinarnych w obu potraw słodkich i słonych.
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
15.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
15.4 Alergia
15.4.1 Objawy Alergii
16 Co jest
16.1 Co jest
Krem gęsty żółty tłuszczowych ciecz mleka, które mogą być stosowane do deserów lub jako składnika do gotowania.
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
16.1.1 Kolor
16.1.2 Smak
Kremowy, Słodkie, Gruby
Wzburzony
16.1.3 Aromat
16.1.4 Wegetariański
16.2 Pochodzenie
Nieznany
Regionów Północnego Kaukazu
17 Jak zrobić
17.1 Wielkość Porcji
17.2 Składniki
Zimna woda, żelatyna, Cukier puder, Płytka patelnia, Ekstrakt waniliowy, Całe mleko, Drewniane mieszadło i drewnianą łyżką
Nasiona kefir, Całe mleko
17.2.1 Fermentacja Agenta
17.3 Rzeczy, które trzeba
2 miski, Patelni sos, Mieszadło
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
17.4 Czas Trwania
17.4.1 Czas przygotowania
2- 3 godziny
10- 12 godzin
17.4.2 Czas Gotowania
17.4.3 Czas Starzenia
17.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
17.5.1 Chłodzenie Temperatura
17.5.2 Okres Trwałości
2- 3 tygodnie
2- 3 tygodnie