×

Krem
Krem

Kefir
Kefir



ADD
Compare
X
Krem
X
Kefir

Krem Vs Kefir

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

821,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

191,00 kcal41,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

52,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

52,00 kcal41,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

52,00 kcal41,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

2,96 g3,79 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

2,80 g4,48 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

3,67 g4,61 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

19,10 g0,93 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

38 %3 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

10,18 g0,66 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,63 g0,04 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,79 g0,05 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

4,53 g0,31 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

2,50 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

656,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,19 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,09 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,04 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

2,00 µg13,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,14 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,80 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

44,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

1,10 µg1,00 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,12 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

1,70 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

91,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,05 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnez

9,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

92,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

136,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

72,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,32 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

74,51 g90,07 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi

Inne korzyści Ogólne

Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Daje gładszą skórę

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Ma wiele zastosowań kulinarnych w obu potraw słodkich i słonych.
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka

Alergia

Objawy Alergii

-
-

Co jest

Co jest

Krem gęsty żółty tłuszczowych ciecz mleka, które mogą być stosowane do deserów lub jako składnika do gotowania.
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.

Kolor

-
-

Smak

Kremowy, Słodkie, Gruby
Wzburzony

Aromat

-
Mleczny

Wegetariański

Pochodzenie

-
Regionów Północnego Kaukazu

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Zimna woda, żelatyna, Cukier puder, Płytka patelnia, Ekstrakt waniliowy, Całe mleko, Drewniane mieszadło i drewnianą łyżką
Nasiona kefir, Całe mleko

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

2 miski, Patelni sos, Mieszadło
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr

Czas Trwania

Czas przygotowania

2- 3 godziny
10- 12 godzin

Czas Gotowania

20
20

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

99,00 °F99,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

2- 3 tygodnie
2- 3 tygodnie