×

मलई
मलई

केफिर
केफिर



ADD
Compare
X
मलई
X
केफिर

मलई वि केफिर

1 कॅलरीज
1.1 कॅलरीज
191.00 Kcal41.00 Kcal
सेंद्रीय दूध तथ्य
0 904
1.3 1 कपमध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
याक बटर तथ्य
70 1628
1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
विप्ड मलई तथ्य
8 102
1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
पनीर तथ्य
12.2 204
1.7 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
पनीर तथ्य
12.2 425
1.10 सर्विंग साइज़
100
100
1.11 प्रथिने
2.96 g3.79 g
एवेपोरेटेड दूध तथ्य
0 215
1.15 कार्बोहायड्रेट
2.80 g4.48 g
कोकाआ बटर तथ्य
0 205
1.16.1 फायबर
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
1.19.1 साखर
3.67 g4.61 g
स्वित्झर्लंडचा चीज तथ्य
0 54.08
1.21 फॅटस
19.10 g0.93 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
1.22.2 फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
पनीर तथ्य
1 91
1.22.5 सॅचुरेटेड फॅटस
10.18 g0.66 g
आमासी तथ्य
0 67
1.22.7 ट्रान्स् फॅटस
0.63 g0.04 g
दूध तथ्य
0 162
1.23.2 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.79 g0.05 g
पनीर तथ्य
0 48
1.23.4 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
4.53 g0.31 g
zincica तथ्य
0 32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज़
100
100
2.2 कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg5.00 mg
मलई चीज तथ्य
0 325
2.3 जीवनसत्त्वे
2.3.1 अ जीवनसत्व
656.00 IU569.00 IU
पीनिट लोणी तथ्य
0 2499
3.2.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg0.03 mg
पनीर तथ्य
0 3.5
3.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.19 mg0.14 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 2.017
4.2.1 बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.09 mg0.15 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 13.112
4.2.3 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.04 mg0.06 mg
विप्ड मलई तथ्य
-0.026 1.5
4.3.3 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
2.00 μg13.00 μg
कोकाआ बटर तथ्य
0 87
4.3.6 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.14 μg0.29 μg
पीनिट लोणी तथ्य
0 4.03
4.3.9 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.80 mg0.20 mg
दूध तथ्य
0 7.7
4.3.12 डी जीवनसत्व
44.00 IU41.00 IU
योगहर्ट तथ्य
0 301
4.3.15 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
1.10 μg1.00 μg
दूध तथ्य
0 7.5
4.3.17 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.12 mg0.02 mg
पनीर तथ्य
0 24.21
4.3.20 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
1.70 µg0.10 µg
योगहर्ट तथ्य
0 30.3
4.4 मिनरल्स
4.4.1 कॅल्शियम
91.00 mg130.00 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 1705
4.4.4 लोह
0.05 mg0.04 mg
पनीर तथ्य
0 70
4.4.6 मॅग्नेशियम
9.00 mg12.00 mg
जिलॅटो तथ्य
0 444
4.5.2 फॉस्फरस
92.00 mg105.00 mg
जिलॅटो तथ्य
0 1409
4.5.5 पोटॅशियम
136.00 mg164.00 mg
जिलॅटो तथ्य
0 1794
4.5.8 सोडियम
72.00 mg40.00 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 7022.4
4.6.2 जस्त
0.32 mg0.46 mg
जिलॅटो तथ्य
0 7.31
4.7 इतर
4.7.1 पाणी
74.51 g90.07 g
कोकाआ बटर तथ्य
0 221
4.7.3 कॅफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
5 फायदे
5.1 आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते
महागाई कमी, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या आणि पचन आतडे मध्ये लाभकारक, उच्च पचन शक्ती, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम
5.1.1 इतर सामान्य फायदे
कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते
तणाव आणि चिंता साठी उपाय, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, कॅल्शियम उपस्थिती, ऊर्जा उपलब्ध करते, डीटॉक्स करण्यात मदत करते
5.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
5.2.1 त्वाचाची काळजी
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर
नितळ त्वचा देते
5.2.2 केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं
केसाचे मुळे मजबूत करते
5.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
5.3.1 वापर
हे दोन्ही गोड आणि खारट पदार्थांमधे मध्ये अनेक स्वयंपाकासाठी योग्य वापर आहे.
आपले पाय शमवते, रशिया मध्ये एक अर्भक फॉर्म्युला म्हणून वापरले जाते
5.3.2 पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत
5.4 ऍलर्जी
5.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
6 काय आहे
6.1 काय आहे
मलई स्वयंपाक घटक म्हणून वापरले जाऊ शकते. हे एक पिवळा, फॅटी द्रव आहे.
केफिर हे दुधापासून बनवले जाते त्यात यीस्ट आणि प्रोबायोटीक बॅक्टीरिया असते
6.1.1 रंग
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
6.1.2 चव
मलईदार, गोड, जाड
यीस्टच्या सारखे
6.1.3 सुगंध
उपलब्ध नाही
दुधाचा
6.1.4 शाकाहारी
होय
होय
6.2 मूळ
अज्ञात
उत्तर कॉकासस क्षेत्रांमध्ये
7 कसे बनवावे
7.1 सर्विंग साइज़
100
100
7.2 साहित्य
थंड पाणी, जेलेटिन, पिठीसाखर, उथळ पॅन, वेनिला एक्सट्रॅक्ट, संपूर्ण दूध, लाकडी स्टियररर आणि लाकडी चमचा
केफिर बियाणे, संपूर्ण दूध
7.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
7.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी
2 बोल्स, सॉस पॅन, उलथण
झाकण असलेले काचेच कंटेनर, चीज़क्लॉत, गाळणे
7.4 कालावधी
7.4.1 तयारीची वेळ
2- 3 तास
10- 12 तास
7.4.2 स्वयंपाकची वेळ
20
20
7.4.3 एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
7.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
7.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान
99.00 °F99.00 °F
गोठविलेल्या दही तथ्य
-20 383
7.5.3 शेल्फ लाइफ
2- 3 आठवडे
2- 3 आठवडे