×

Kem
Kem

kefir
kefir



ADD
Compare
X
Kem
X
kefir

Kem Vs kefir

Kem
Kem
Add ⊕

Calo

Năng lượng trong 1 ly

821,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

Năng lượng

191,00 kcal41,00 kcal
0 904
👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

52,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

52,00 kcal41,00 kcal
10 717
👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

52,00 kcal41,00 kcal
12.2 899
👆🏻

kích thước phục vụ

100
100

protein

2,96 g3,79 g
0 215
👆🏻

carbs

2,80 g4,48 g
0 205
👆🏻

Chất xơ

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Đường

3,67 g4,61 g
0 54.08
👆🏻

Chất béo

19,10 g0,93 g
0.1 175
👆🏻

Hàm lượng chất béo

38 %3 %
0 100
👆🏻

Chất béo bão hòa

10,18 g0,66 g
0 67
👆🏻

Chất béo trans

0,63 g0,04 g
0 162
👆🏻

polyunsaturated Fat

0,79 g0,05 g
0 48
👆🏻

Chất béo

4,53 g0,31 g
0 32.9
👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100
100

cholesterol

2,50 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamin

vitamin A

656,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,19 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,09 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,04 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

2,00 microgam13,00 microgam
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,14 microgam0,29 microgam
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

0,80 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

44,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

1,10 microgam1,00 microgam
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,12 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

1,70 microgam0,10 microgam
0 30.3
👆🏻

khoáng sản

canxi

91,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Bàn là

0,05 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

magnesium

9,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Photpho

92,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

kali

136,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

sodium

72,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

kẽm

0,32 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

khác

Nước

74,51 g90,07 g
0 221
👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Hấp thụ canxi và vitamin B
Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, Digestability cao, Tốt nhất cho giảm cân

Lợi ích chung khác

Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi, Cung cấp năng lượng, Hỗ trợ giải độc

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên
Cung cấp cho một làn da mượt mà

Chăm sóc tóc

Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Tuyệt vời Xả tóc, Kích thích tăng trưởng tóc
Tăng cường Roots tóc

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

Nó có nhiều công dụng trong ẩm thực các món ăn ngọt và mặn.
Làm dịu Feet của bạn, Được sử dụng như là một công thức cho trẻ sơ sinh ở Nga

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

-
-

Những gì là

Những gì là

Kem là một màu trắng chất lỏng béo màu vàng dày sữa mà có thể được sử dụng trong các món tráng miệng hoặc như một thành phần nấu ăn.
Kefir được lên men sữa được làm bằng cách sử dụng hạt kefir chứa men benefiicial cũng như vi khuẩn probiotic có trong sữa chua.

Màu

-
-

vị

kem, Ngọt, Dày
Khoa trương

mùi thơm

-
Milky

Ăn chay

Vâng
Vâng

Gốc

-
Bắc Caucasus Regions

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước

100
100

Thành phần

Nước lạnh, gelatin, Đường mịn, Chảo nông, Tinh dầu vanilla, Sữa nguyên chất, Cây khuấy gỗ Và Muỗng gỗ
kefir Hạt giống, Sữa nguyên chất

Lên men Agent

-
-

Những điều bạn cần

2 bát, cái nồi, Cây khuấy
Kính container với nắp, vải mỏng, người cố gắng

Khoảng thời gian

Thời gian chuẩn bị

2- 3 giờ
10 12 Hours

Giờ nấu ăn

20
20

lão hóa thời gian

-
-

Lưu trữ và Thời gian sống

nhiệt độ lạnh

99,00 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Thời gian sống

2- 3 tuần
2- 3 tuần