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La mia dieta latticini


Cacik vs Cottage Formaggio


Cottage Formaggio vs Cacik


Calorie

Calorie in 1 tazza
150,00 kcal  
23
206,00 kcal  
32

Calorie
47,00 kcal  
99+
98,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
14,00 kcal  
10
14,00 kcal  
10

Calorie in 1 oz
14,00 kcal  
4
48,00 kcal  
21

Calorie in 1 fetta Di
78,00 kcal  
19
206,00 kcal  
99+

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
2,00 g  
99+
11,12 g  
39

Carboidrati
14,94 g  
29
3,38 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
9,78 g  
99+
2,67 g  
27

grassi
4,95 g  
33
4,30 g  
29

Contenuto grasso
10 %  
10
4 %  
4

Grassi saturi
1,40 g  
11
1,72 g  
14

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,52 g  
99+
0,12 g  
99+

Grasso monoinsaturo
2,83 g  
99+
0,78 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
5,00 mg  
99+
17,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
33,00 IU  
99+
140,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
12
0,03 mg  
30

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,24 mg  
35
0,16 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg  
25
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
4,00 µg  
99+
12,00 µg  
28

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,44 µg  
38
0,43 µg  
39

Vitamina C (Acido ascorbico)
3,00 mg  
7
0,00 mg  
38

Vitamina D
29,00 IU  
16
3,00 IU  
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,70 µg  
10
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,08 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
157,00 mg  
99+
83,00 mg  
99+

Ferro
1,00 mg  
13
0,07 mg  
99+

Magnesio
0,00 mg  
99+
8,00 mg  
99+

Fosforo
126,00 mg  
99+
159,00 mg  
38

Potassio
108,00 mg  
99+
104,00 mg  
99+

Sodio
347,00 mg  
31
364,00 mg  
30

Zinco
1,00 mg  
36
0,40 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
89,02 g  
79,79 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione  
Riduce la pressione sanguigna, impedisce colpi, previene il cancro  

Altri vantaggi generali
yogurt è ricco di calcio, fosforo e vitamina B  
Rimedio per lo stress e l'ansia, migliora la digestione  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature  
aggiunge luminosità alla pelle, migliora la carnagione, alleggerisce il tono della pelle, It protects the skin against dryness, ringiovanisce la pelle  

Cura dei capelli
Eccellente balsamo per capelli  
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Stimola la crescita dei capelli, Riduce la forfora, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
Pulisce la pelle verniciata  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, ricco di fosforo  
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina, ricco di vitamina A, buona fonte di calorie, buona fonte di proteine  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
È fatto di yogurt tesa salati o yogurt diluito mescolato con cetrioli, aglio, sale, olio di oliva, a volte con aceto o succo di limone, e alcune erbe come aneto, menta, prezzemolo, timo, ecc  
ricotta, un blando formaggio bianco a base di cagliata di latte.  

Colore
-  
-  

Sapore
Aspro  
-  

Aroma
Fresco, odore acido  
-  

Vegetariano
sì  
-  

Origine
tacchino  
Cipro, Egitto, Grecia, Nord America e Sud America  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
1 cucchiaio di olio d'oliva, 3 spicchi d'aglio, 3 cetrioli, menta, Yogurt  
qualche goccia di succo di limone, latte, caglio, sale, aceto  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Ciotola  
Ciotola, buratto, Misurino tazza, mussola, casseruola per sugo, Strainer, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
15- 20 minuti  
30- 40 minuti  

Tempo di cottura
-  
15  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Durata di conservazione
1 giorno  
7- 10 giorni  

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