Năng lượng trong 1 muỗng canh
kích thước phục vụ
100
100
Chất béo trans
0,00 g
0,00 g
phục vụ Kích thước
100
100
Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
Vitamin C (acid ascorbic)
Vitamin E (Alpha Tocopherol)
Vitamin K (phylloquinone)
lợi ích sức khỏe
Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa
Giảm huyết áp, Ngăn chặn Strokes, Ung thư Ngăn chặn
Lợi ích chung khác
Sữa chua là giàu Trong Canxi, Photpho và Vitamin B
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Cải thiện tiêu hóa
Chăm sóc da
Áp dụng nó vào da có thể giúp giảm bớt sự đau đớn của cháy nắng
Thêm độ sáng cho làn da, Tăng cường Complexion, Làm sáng màu da, Bảo vệ da chống lại khô, trẻ hóa làn da
Chăm sóc tóc
Tuyệt vời Xả tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kích thích tăng trưởng tóc, giảm Gàu, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc
Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
Sử dụng
-
Dọn Bằng sáng chế da
Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Giàu Trong Photpho
Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn Riboflavin, Giàu Trong Vitamin A, Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Protein
Các triệu chứng dị ứng
-
-
Những gì là
- Đây là món ăn làm từ sữa chua nêm gia vị, lọc hoặc pha loãng, được ăn ở khắp các nước Ottoman cũ.
- Nó tương tự như món tarator trong ẩm thực Balkan.
- Nó được làm từ sữa chua muối hoặc sữa chua pha loãng trộn với dưa chuột, tỏi, muối, dầu ô liu, đôi khi có thêm giấm hoặc nước cốt chanh và một số loại thảo mộc như thì là, bạc hà, mùi tây, húng tây, v.v.
Cottage Cheese, một pho mát trắng nhạt nhẽo làm từ sữa đông của sữa.
mùi thơm
Tươi, Mùi chua
-
Gốc
gà tây
Síp, Ai Cập, Hy lạp, Bắc Mỹ và Nam Mỹ
phục vụ Kích thước
100
100
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu, 3 Đinh hương tỏi, 3 Dưa chuột, cây bạc hà, Sữa chua
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, ngưng nhũ tố, Muối, Giấm
Những điều bạn cần
bát
bát, vải mỏng, Ly đo lường, vải mỏng, cái nồi, người cố gắng, Cây khuấy
Thời gian chuẩn bị
15- 20 phút
30- 40 phút
Lưu trữ và Thời gian sống
Thời gian sống
1 ngày
7- 10 ngày