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La mia dieta latticini


Cacik vs Basundi


Basundi vs Cacik


Calorie

Calorie in 1 tazza
150,00 kcal  
23
330,00 kcal  
99+

Calorie
47,00 kcal  
99+
375,20 kcal  
21

Calorie in 1 cucchiaio
14,00 kcal  
10
120,00 kcal  
99+

Calorie in 1 oz
14,00 kcal  
4
120,00 kcal  
99+

Calorie in 1 fetta Di
78,00 kcal  
19
180,00 kcal  
99+

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
2,00 g  
99+
14,90 g  
35

Carboidrati
14,94 g  
29
36,20 g  
9

Fibra
0,00 g  
16
2,40 g  
7

Zucchero
9,78 g  
99+
30,50 g  
99+

grassi
4,95 g  
33
20,00 g  
99+

Contenuto grasso
10 %  
10
15 %  
14

Grassi saturi
1,40 g  
11
7,60 g  
99+

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,52 g  
99+
2,60 g  
8

Grasso monoinsaturo
2,83 g  
99+
5,60 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
5,00 mg  
99+
26,00 mg  
40

Vitamine
  
  

Vitamina A
33,00 IU  
99+
66,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
12
0,11 mg  
10

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,24 mg  
35
0,10 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg  
25
0,52 mg  
17

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,18 mg  
13

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
4,00 µg  
99+
5,40 µg  
40

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,44 µg  
38
0,00 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
3,00 mg  
7
3,00 mg  
7

Vitamina D
29,00 IU  
16
195,00 IU  
2

Vitamina D (D2 + D3)
0,70 µg  
10
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,08 mg  
99+
4,68 mg  
3

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
157,00 mg  
99+
473,00 mg  
26

Ferro
1,00 mg  
13
0,95 mg  
14

Magnesio
0,00 mg  
99+
3,63 mg  
99+

Fosforo
126,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Potassio
108,00 mg  
99+
231,10 mg  
26

Sodio
347,00 mg  
31
167,20 mg  
99+

Zinco
1,00 mg  
36
0,45 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
89,02 g  
60,00 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione  
migliora la nutrizione, mantiene sentire piena  

Altri vantaggi generali
yogurt è ricco di calcio, fosforo e vitamina B  
aiuta a dormire meglio, aiuta ad aumentare di peso, migliora la nutrizione, fornisce energia  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature  
dà una pelle più liscia, fornisce morbida pelle, sana e luminosa  

Cura dei capelli
Eccellente balsamo per capelli  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, ricco di fosforo  
buona fonte di calcio, buona fonte di calorie, buona fonte di proteine  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Flatulenza o gas, Nausea, accompagnata da vomito, Rombo o gorgoglii suoni nello stomaco  

Ciò che è

Ciò che è
È fatto di yogurt tesa salati o yogurt diluito mescolato con cetrioli, aglio, sale, olio di oliva, a volte con aceto o succo di limone, e alcune erbe come aneto, menta, prezzemolo, timo, ecc  
basundi è un delizioso dessert per lo più servito nelle parti occidentale India, cioè Maharashtra e Gujarat. Esso è addolcito latte denso guarnito con dryfruits.  

Colore
-  
Pallido Giallo  

Sapore
Aspro  
Latteo, Dolce, Denso  

Aroma
Fresco, odore acido  
Latteo  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
tacchino  
India  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
1 cucchiaio di olio d'oliva, 3 spicchi d'aglio, 3 cetrioli, menta, Yogurt  
cardamomo, charoli, latte, saffron strands, zucchero  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Ciotola  
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
15- 20 minuti  
10- 15 minuti  

Tempo di cottura
-  
40  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
1 giorno  
3- 5 giorni  

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