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Basundi vs Formaggio Gouda Nutrizione


Basundi
Formaggio Gouda
Formaggio Gouda vs Basundi Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
26,00 mg   
40
114,00 mg   
6
Vitamine
  
  
Vitamina A
66,00 IU   
99+
563,00 IU   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
10
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
99+
0,33 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,52 mg   
12
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,18 mg   
12
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,40 µg   
35
21,00 µg   
15
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
1,54 µg   
11
Vitamina C (Acido ascorbico)
3,00 mg   
6
0,00 mg   
29
Vitamina D
195,00 IU   
2
20,00 IU   
22
Vitamina D (D2 + D3)
Non disponibile   
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa tocoferolo)
4,68 mg   
3
0,24 mg   
25
Vitamina K (fillochinone)
Non disponibile   
2,30 µg   
13
Minerali
  
  
Calcio
473,00 mg   
26
400,00 mg   
28
Ferro
0,95 mg   
14
0,52 mg   
25
Magnesio
3,63 mg   
99+
70,00 mg   
8
Fosforo
105,00 mg   
99+
444,00 mg   
20
Potassio
231,10 mg   
23
1.409,00 mg   
2
Sodio
167,20 mg   
99+
600,00 mg   
25
Zinco
0,45 mg   
99+
1,14 mg   
30
Altro
  
  
Acqua
Non disponibile   
41,46 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
Benefici >>
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latticini ricchi di calcio

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