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La mia dieta latticini


Basundi vs Cacik


Cacik vs Basundi


Calorie

Calorie in 1 tazza
330,00 kcal  
99+
150,00 kcal  
23

Calorie
375,20 kcal  
21
47,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
120,00 kcal  
99+
14,00 kcal  
10

Calorie in 1 oz
120,00 kcal  
99+
14,00 kcal  
4

Calorie in 1 fetta Di
180,00 kcal  
99+
78,00 kcal  
19

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
14,90 g  
35
2,00 g  
99+

Carboidrati
36,20 g  
9
14,94 g  
29

Fibra
2,40 g  
7
0,00 g  
16

Zucchero
30,50 g  
99+
9,78 g  
99+

grassi
20,00 g  
99+
4,95 g  
33

Contenuto grasso
15 %  
14
10 %  
10

Grassi saturi
7,60 g  
99+
1,40 g  
11

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
2,60 g  
8
0,52 g  
99+

Grasso monoinsaturo
5,60 g  
99+
2,83 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
26,00 mg  
40
5,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
66,00 IU  
99+
33,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
10
0,07 mg  
12

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
99+
0,24 mg  
35

Vitamina B3 (Niacina)
0,52 mg  
17
0,25 mg  
25

Vitamina B6 (Piridossina)
0,18 mg  
13
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,40 µg  
40
4,00 µg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,44 µg  
38

Vitamina C (Acido ascorbico)
3,00 mg  
7
3,00 mg  
7

Vitamina D
195,00 IU  
2
29,00 IU  
16

Vitamina D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,70 µg  
10

Vitamina E (alfa tocoferolo)
4,68 mg  
3
0,08 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
473,00 mg  
26
157,00 mg  
99+

Ferro
0,95 mg  
14
1,00 mg  
13

Magnesio
3,63 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Fosforo
105,00 mg  
99+
126,00 mg  
99+

Potassio
231,10 mg  
26
108,00 mg  
99+

Sodio
167,20 mg  
99+
347,00 mg  
31

Zinco
0,45 mg  
99+
1,00 mg  
36

Altro
  
  

Acqua
60,00 g  
89,02 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
migliora la nutrizione, mantiene sentire piena  
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione  

Altri vantaggi generali
aiuta a dormire meglio, aiuta ad aumentare di peso, migliora la nutrizione, fornisce energia  
yogurt è ricco di calcio, fosforo e vitamina B  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà una pelle più liscia, fornisce morbida pelle, sana e luminosa  
applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature  

Cura dei capelli
-  
Eccellente balsamo per capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di calorie, buona fonte di proteine  
buona fonte di calcio, ricco di fosforo  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Flatulenza o gas, Nausea, accompagnata da vomito, Rombo o gorgoglii suoni nello stomaco  
-  

Ciò che è

Ciò che è
basundi è un delizioso dessert per lo più servito nelle parti occidentale India, cioè Maharashtra e Gujarat. Esso è addolcito latte denso guarnito con dryfruits.  
È fatto di yogurt tesa salati o yogurt diluito mescolato con cetrioli, aglio, sale, olio di oliva, a volte con aceto o succo di limone, e alcune erbe come aneto, menta, prezzemolo, timo, ecc  

Colore
Pallido Giallo  
-  

Sapore
Latteo, Dolce, Denso  
Aspro  

Aroma
Latteo  
Fresco, odore acido  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
India  
tacchino  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
cardamomo, charoli, latte, saffron strands, zucchero  
1 cucchiaio di olio d'oliva, 3 spicchi d'aglio, 3 cetrioli, menta, Yogurt  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a  
Ciotola  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
10- 15 minuti  
15- 20 minuti  

Tempo di cottura
40  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
3- 5 giorni  
1 giorno  

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