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Basundi vs Quark

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Calorie

Calorie in 1 tazza

330,00 kcal215,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorie

375,20 kcal0,08 kcal
0 904
👆🏻

Calorie in 1 cucchiaio

120,00 kcal25,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorie in 1 oz

120,00 kcal64,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorie in 1 fetta Di

180,00 kcal265,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servendo taglia

100
100

Proteine

14,90 g14,10 g
0 215
👆🏻

Carboidrati

36,20 g3,50 g
0 205
👆🏻

Fibra

2,40 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucchero

30,50 g3,50 g
0 54.08
👆🏻

grassi

20,00 g10,60 g
0.1 175
👆🏻

Contenuto grasso

15 %20 %
0 100
👆🏻

Grassi saturi

7,60 g7,00 g
0 67
👆🏻

Grassi trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Grassi polinsaturi

2,60 g0,01 g
0 48
👆🏻

Grasso monoinsaturo

5,60 g0,20 g
0 32.9
👆🏻

Nutrizione

Servendo taglia

100
100

Colesterolo

26,00 mg1,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamina A

66,00 IU0,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,11 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg0,30 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,52 mg0,50 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,18 mg0,01 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)

5,40 µg19,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,00 µg0,70 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (Acido ascorbico)

3,00 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

195,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,20 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa tocoferolo)

4,68 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (fillochinone)

0,00 µg1,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerali

Calcio

473,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,95 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

3,63 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Fosforo

105,00 mg100,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassio

231,10 mg150,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

167,20 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,45 mg0,60 mg
0 7.31
👆🏻

Altro

Acqua

60,00 g80,53 g
0 221
👆🏻

Caffeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefici

Benefici alla salute

migliora la nutrizione, mantiene sentire piena
previene il cancro, stimola il sistema immunitario

Altri vantaggi generali

aiuta a dormire meglio, aiuta ad aumentare di peso, migliora la nutrizione, fornisce energia
migliore per la perdita di peso, riduce il colesterolo, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro

Benefici per capelli e di bellezza

Cura della pelle

dà una pelle più liscia, fornisce morbida pelle, sana e luminosa
-

Cura dei capelli

-
-

Importanza nutrizionale e Usi

Usi

-
-

Importanza nutrizionale

buona fonte di calcio, buona fonte di calorie, buona fonte di proteine
buona fonte di proteine, Poco grasso

Allergia

Sintomi di allergia

Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Flatulenza o gas, Nausea, accompagnata da vomito, Rombo o gorgoglii suoni nello stomaco
-

Ciò che è

Ciò che è

basundi è un delizioso dessert per lo più servito nelle parti occidentale India, cioè Maharashtra e Gujarat. Esso è addolcito latte denso guarnito con dryfruits.
quark è un tipo di latticino fresco, comune per le cucine dei paesi di lingua tedesca realizzati da riscaldare latte acido fino al grado desiderato di coagulazione (denaturazione, cagliatura) di proteine ​​del latte è soddisfatta, e quindi tesa.

Colore

Pallido Giallo
-

Sapore

Latteo, Dolce, Denso
-

Aroma

Latteo
-

Vegetariano

-

Origine

India
Germania

Come rendere

Servendo taglia

100
100

Ingredienti

cardamomo, charoli, latte, saffron strands, zucchero
burro di latte, latte

Fermentazione agente

-
-

Cose di cui hai bisogno

2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a
Ciotola, buratto, agitatore a

Tempo Durata

Tempo di preparazione

10- 15 minuti
24-36 ore

Tempo di cottura

40
20

Tempo di invecchiamento

-
-

Conservazione e Durata di conservazione

Refrigerazione Temperatura

39,20 °F86,00 °F
-20 383
👆🏻

Durata di conservazione

3- 5 giorni
7- 10 giorni