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 Diet Dairy Saya

paneer vs kefir Nutrisi

paneer
kefir
kefir vs paneer Nutrisi


Gizi Yang
melayani Ukuran
100  
100  
Kolesterol
4,60 mg  
99+
5,00 mg  
99+
vitamin
  
  
vitamin A
174,00 IU  
99+
569,00 IU  
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg  
40
0,14 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
40
0,15 mg  
28
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
31
Vitamin B9 (asam folat, folat)
5,80 pg  
34
13,00 pg  
20
Vitamin B12 (cobalamin)
0,50 pg  
30
0,29 pg  
99+
Vitamin C (asam askorbat)
0,10 mg  
28
0,20 mg  
27
Vitamin D
46,00 IU  
10
41,00 IU  
12
Vitamin D (D2 + D3)
Tidak tersedia  
1,00 pg  
7
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
39
Vitamin K (Phylloquinone)
0,10 pg  
26
0,10 pg  
26
bahan galian
  
  
Kalsium
127,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+
Besi
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Magnesium
11,90 mg  
36
12,00 mg  
35
Fosfor
101,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+
Kalium
161,00 mg  
36
164,00 mg  
34
Sodium
47,50 mg  
99+
40,00 mg  
99+
Seng
0,50 mg  
99+
0,46 mg  
99+
Lain
  
  
air
89,40 g  
90,07 g  
Kafein
0,00 g  
0,00 g  
Manfaat >>
<< kalori

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