×

tegang Yogurt
tegang Yogurt

Smetana
Smetana



ADD
Compare
X
tegang Yogurt
X
Smetana

tegang Yogurt vs Smetana

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

183,00 kkal331,00 kkal
50 1927
👆🏻

kalori

103,00 kkal292,00 kkal
0 904
👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

59,00 kkal31,00 kkal
2 133
👆🏻

Kalori dalam 1 oz

59,00 kkal123,00 kkal
10 717
👆🏻

Kalori dalam 1 iris

59,00 kkal208,00 kkal
12.2 899
👆🏻

melayani ukuran

100
100

protein

8,17 g2,50 g
0 215
👆🏻

Karbohidrat

11,89 g2,40 g
0 205
👆🏻

Serat

1,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Gula

11,23 g2,40 g
0 54.08
👆🏻

lemak

2,57 g30,00 g
0.1 175
👆🏻

Kandungan lemak

10 %25 %
0 100
👆🏻

Lemak jenuh

0,10 g18,20 g
0 67
👆🏻

Lemak trans

0,00 g0,40 g
0 162
👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

0,00 g1,10 g
0 48
👆🏻

monounsaturated Fat

0,10 g9,00 g
0 32.9
👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100
100

Kolesterol

5,00 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

vitamin

vitamin A

111,00 IU60,30 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,24 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,21 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

9,00 pg10,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

0,50 pg0,40 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

0,70 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

0,00 IU0,60 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 pg0,30 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,00 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

0,00 pg0,00 pg
0 30.3
👆🏻

bahan galian

Kalsium

88,00 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Besi

0,07 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

10,00 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

109,00 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

129,00 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

33,00 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Seng

0,41 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Lain

air

76,81 g63,80 g
0 221
👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

Mengurangi tekanan darah, Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, memperbaiki pencernaan, intolerants laktosa, Membantu untuk menjaga tekanan darah, Kehadiran kalsium, Melindungi terhadap penyakit jantung
menghindari sembelit, Mudah dicerna, Meningkatkan pencernaan awal eksternal, menyediakan energi

Manfaat Umum lainnya

-
Bermanfaat untuk penyakit hati, pankreas, kandung empedu, usus, Melindungi saluran pencernaan, metabolisme, jantung dan sistem saraf, Mengurangi peradangan, Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

Perkelahian jerawat dan jerawat, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit yang cerah dan indah, Memberikan kulit lebih halus, Membantu dalam mengurangi anti penampilan penuaan, Membantu untuk memperlambat tanda-tanda penuaan, Mencerahkan warna kulit, softner kulit alami
Bertindak sebagai terkelupas alami, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami, Mengurangi efek penuaan anti, Kaya asam laktat

Perawatan Rambut

Merangsang pertumbuhan rambut, Memperkuat akar rambut
Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Membantu dalam retensi kelembaban yang lebih baik, Hasil di rambut berkilau

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

-
Dapat ditambahkan ke salad sayur, Smetana digunakan sebagai saus dasar untuk sebagian besar Rusia pembuka, sup, kursus utama dan bahkan makanan penutup.

Pentingnya gizi

Sumber Vitamin B-12, Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin, Kaya probiotik
Mengandung baik jumlah Vitamin, Berisi tingkat tinggi lemak, Sumber kalsium, Sumber protein, Kaya probiotik

Alergi

Gejala alergi

-
Diare, hives, Mata gatal, Ruam kulit gatal, Hidung tersumbat, hidung tersumbat, Pilek atau tersumbat, Bersin, Mata berair, mengi

Apa yang

apa yang

Tegang yoghurt, yoghurt Yunani, keju yoghurt, labneh, adalah yoghurt yang telah tegang untuk menghapus whey, menghasilkan konsistensi yang relatif tebal, sambil menjaga khas, rasa asam yogurt ini.
Smetana adalah tebal, kekuningan putih dan sedikit asam krim mencicipi yang mengandung sekitar 40% dari lemak susu.

Warna

-
-

Rasa

-
Asam

Aroma

-
Seperti susu

Vegetarian

-
iya nih

Asal

Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Timur Tengah
Rusia

Bagaimana membuat

melayani Ukuran

100
100

Bahan

Susu pasteurisasi, yogurt, Budaya yogurt
Dipasteurisasi Cream Berat, yogurt

fermentasi Agen

-
-

Hal-hal yang perlu

2 Bowls, Kain katun tipis, Wadah, budaya hidup, pengaduk, Saringan
Mangkuk

waktu Durasi

Waktu persiapan

24-36 jam
24-36 jam

Waktunya memasak

-
-

penuaan waktu

-
-

Penyimpanan dan Shelf Hidup

pendinginan Suhu

39,20 ° F39,20 ° F
-20 383
👆🏻

Shelf hidup

1- 2 Minggu
10 sampai 14 hari