×

uitgelekte yoghurt
uitgelekte yoghurt

Smetana
Smetana



ADD
Compare
X
uitgelekte yoghurt
X
Smetana

uitgelekte yoghurt Vs Smetana

Calorieën

Calorieën In 1 Cup

183,00 kcal331,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorieën

103,00 kcal292,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorieën In 1 eetlepel

59,00 kcal31,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorieën In 1 Oz

59,00 kcal123,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorieën In 1 sneetje

59,00 kcal208,00 kcal
12.2 899
👆🏻

serving Size

100
100

eiwitten

8,17 G2,50 G
0 215
👆🏻

Koolhydraten

11,89 G2,40 G
0 205
👆🏻

Vezel

1,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Suiker

11,23 G2,40 G
0 54.08
👆🏻

Fats

2,57 G30,00 G
0.1 175
👆🏻

Vetgehalte

10 %25 %
0 100
👆🏻

Verzadigd vet

0,10 G18,20 G
0 67
👆🏻

Trans vet

0,00 G0,40 G
0 162
👆🏻

Meervoudig onverzadigd vet

0,00 G1,10 G
0 48
👆🏻

Enkelvoudig onverzadigd vet

0,10 G9,00 G
0 32.9
👆🏻

Voeding

serving Size

100
100

cholesterol

5,00 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

vitaminen

vitamine A

111,00 IU60,30 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,04 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,24 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,21 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,05 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

9,00 ug10,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamine B12 (cobalamine)

0,50 ug0,40 ug
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

0,70 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

0,00 IU0,60 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,00 ug0,30 ug
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,00 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,00 ug0,00 ug
0 30.3
👆🏻

mineralen

Calcium

88,00 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Ijzer

0,07 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

10,00 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

109,00 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

129,00 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

33,00 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,41 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

anders

Water

76,81 G63,80 G
0 221
👆🏻

Cafeïne

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Verlaagt de bloeddruk, Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, verbetert de spijsvertering, lactose Intolerants, Helpt om de bloeddruk te handhaven, Aanwezigheid van calcium, Beschermt tegen hart-en vaatziekten
vermijdt constipatie, Makkelijk te verteren, Verbetert de externe voorlopige spijsvertering, Ten behoeve van energie

Andere algemene voordelen

-
Heilzaam voor ziekten van lever, alvleesklier, galblaas, darmen, Beschermt maagdarmkanaal, metabolisme, hart en zenuwstelsel, Vermindert de ontsteking, Versterkt het immuunsysteem

Hair and Beauty Voordelen

Huidsverzorging

Bestrijdt puistjes en acne, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Geeft een stralende en mooie huid, Zorgt voor een gladdere huid, Helpt bij het verminderen anti-aging kijkt, Helpt te vertragen tekenen van veroudering, Verlicht de huidskleur, Natuurlijke huid softner
Fungeert als natuurlijke exfoliëren, Verwijdert de dode huid van het lichaam, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Zorgt voor een gladdere huid, Natuurlijke huid softner, Vermindert het effect van anti veroudering, Rijk aan Melkzuur

Haarverzorging

Stimuleert de haargroei, Versterkt haarwortels
De beste remedie voor droge en ruwe haren, Helpt bij het beter vasthouden van vocht, Resultaten in glanzend haar

Nutritional Belang en toepassingen

Bestedingen

-
Kan worden toegevoegd aan plantaardige salades, Smetana wordt gebruikt als basis voor saus meeste Russische recepten

Nutritional Belang

Goede bron van vitamine B-12, Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, Bevat goede hoeveelheid vitaminen, Rijk aan probiotica
Bevat goede hoeveelheid vitaminen, Bevat een hoog vetgehalte, Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, Rijk aan probiotica

Allergie

allergiesymptomen

-
Diarree, Hives, Jeukende ogen, Jeukende huiduitslag, Verstopte neus, verstopte neus, Loopneus of verstopte neus, niezen, Waterige ogen, piepende ademhaling

Wat is

Wat is

Gespannen yoghurt, Griekse yoghurt, yoghurt kaas, labneh, is yoghurt die is gespannen om de wei te verwijderen, wat resulteert in een betrekkelijk dikke consistentie, met behoud kenmerkende zure smaak yoghurt's.
Smetana is een dikke, geel-wit en licht zure proeverij crème die ongeveer 40% van melkvet bevat.

Kleur

-
-

Smaak

-
zuur

Aroma

-
Melkachtig

Vegetarisch

-
Ja

Oorsprong

Centraal-Aziatische landen als Kazachstan, Kirgizië, Tadzjikistan, Midden-Oosten
Rusland

Hoe te Maken

serving Size

100
100

ingrediënten

gepasteuriseerde melk, Yoghurt, yoghurt Cultuur
Gepasteuriseerde zware room, Yoghurt

vergisting Agent

-
-

Dingen die je nodig hebt

2 Bowls, kaasdoek, houder, levende culturen, roerder, vergiet
Kom

Tijds duur

Voorbereidingstijd

24-36 uur
24-36 uur

Kooktijd

-
-

aging Tijd

-
-

Opslag en houdbaarheid

Refrigeration Temperature

39,20 ° F39,20 ° F
-20 383
👆🏻

Houdbaarheid

1- 2 Weken
10 tot 14 dagen