×

încordat Iaurt
încordat Iaurt

Smetana
Smetana



ADD
Compare
X
încordat Iaurt
X
Smetana

încordat Iaurt Vs Smetana

Calorii

Calorii În 1 Cupa

183,00 kcal331,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorii

103,00 kcal292,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

59,00 kcal31,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorii În 1 Oz

59,00 kcal123,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorii 1 felie de

59,00 kcal208,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Portie

100
100

proteine

8,17 G2,50 G
0 215
👆🏻

Carbohidrați

11,89 G2,40 G
0 205
👆🏻

Fibră

1,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Zahăr

11,23 G2,40 G
0 54.08
👆🏻

grăsimi

2,57 G30,00 G
0.1 175
👆🏻

Conținut de grăsime

10 %25 %
0 100
👆🏻

Grăsime saturată

0,10 G18,20 G
0 67
👆🏻

Grasimi nesaturate

0,00 G0,40 G
0 162
👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,00 G1,10 G
0 48
👆🏻

mononesaturate Grăsime

0,10 G9,00 G
0 32.9
👆🏻

Nutriție

Portie

100
100

colesterol

5,00 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

vitamine

vitamina A

111,00 UI60,30 UI
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,04 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,24 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,21 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

9,00 pg10,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,50 pg0,40 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

0,70 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,00 UI0,60 UI
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,00 pg0,30 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,00 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,00 pg0,00 pg
0 30.3
👆🏻

minerale

Calciu

88,00 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Fier

0,07 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magneziu

10,00 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

109,00 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasiu

129,00 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodiu

33,00 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,41 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Alte

Apă

76,81 G63,80 G
0 221
👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Reduce tensiunea arteriala, Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, îmbunătăţeşte Digestia, lactoză cu intoleranță, Ajută la menținerea tensiunii arteriale, Prezența de calciu, Protejeaza impotriva bolilor de inima
constipație evită, Ușor de digerat, Îmbunătățește digestia preliminară externă, furnizeaza energie

Alte beneficii pe generale

-
Benefice pentru bolile de ficat, pancreas, vezica biliara, intestin, Protejează tractul gastro-intestinal, metabolismul, cardiovascular si nervos, Reduce inflamația, Întărește sistemul imunitar

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Luptele de cosuri si acnee, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele radiantă și frumoasă, Oferă o piele mai fină, Ajută la reducerea anti-îmbătrânire arată, Ajută la încetinirea semnelor de îmbătrânire, Lightens tonul pielii, softner piele naturala
Acționează ca exfolierea naturală, Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala, Reduce efectul de îmbătrânire, Bogat în acid lactic

Ingrijirea parului

Stimuleaza cresterea parului, Intareste radacinii firului de par
Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Ajută la o mai bună retenție de umiditate, Rezultate obținute în păr strălucitor

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

-
Pot fi adăugate la salate de legume, Smetana este folosit ca un sos de bază pentru cele mai multe aperitive, supe, feluri principale si chiar deserturi rus.

Importanța nutrițională

Bună sursă de vitamina B-12, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine, Bogat in probiotice
Conține bună cantitate de vitamine, Conține un nivel ridicat de grăsimi, Sursă bună de calciu, Sursă bună de proteine, Bogat in probiotice

Alergie

Simptomele de alergie

-
Diaree, Urticarie, Mancarimi la ochi, erupții cutanate pruriginoase, Congestie nazala, îmbâcseală nazale, Nas înfundat sau rinoree, Strănut, Ochii umezi, wheezing

Ce este

Ce este

Încordat iaurt, iaurt grecesc, iaurt Brânză, Labneh, este iaurt care a fost luxat Pentru a elimina din zer său, având ca rezultat o consistență relativ groase, în timp ce Păstrarea distinctive ale gustului Iaurt, a acru.
Smetana este o grosime, alb și ușor gălbuie Smântână Degustarea, care conține aproximativ 40% din grasime din lapte.

Culoare

-
-

Aromă

-
Acru

Aromă

-
Lăptos

Vegetarian

-
da

Origine

Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan, Orientul Mijlociu
Rusia

Modul de a face

Portie

100
100

ingrediente

Lapte pasteurizat, Iaurt, iaurt Cultura
Cremă Heavy pasteurizată, Iaurt

Agent fermentatie

-
-

Lucruri pe care trebuie

2 boluri, tifon, recipient, culturi vii, Agitator, Filtru
Castron

Durata de timp

Timp de pregatire

24-36 ore
24-36 ore

Timp de gătit

-
-

Timp de imbatranire

-
-

Depozitare și valabilitate

Temperatura de refrigerare

39,20 ° F39,20 ° F
-20 383
👆🏻

Termen de valabilitate

1- 2 săptămâni
10 până la 14 zile