tegang Yogurt

quark

tegang Yogurt vs quark

tegang Yogurt

quark

Add ⊕

1 kalori

1.1 Kalori dalam 1 cangkir

Tidak tersediaTidak tersedia

70 1628

1.2 kalori

103,00 kkal0,08 kkal

0 904

1.3 Kalori dalam 1 sdm

Tidak tersediaTidak tersedia

8 102

1.4 Kalori dalam 1 oz

Tidak tersediaTidak tersedia

12.2 204

1.5 Kalori dalam 1 iris

Tidak tersediaTidak tersedia

12.2 425

1.6 melayani ukuran

100

1.7 protein

8,17 g14,10 g

0 215

1.8 Karbohidrat

11,89 g3,50 g

0 205

1.8.1 Serat

1,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Gula

11,23 g3,50 g

0 54.08

1.9 lemak

2,57 g10,60 g

0.1 175

1.9.1 Kandungan lemak

Tidak tersediaTidak tersedia

1 91

1.9.2 Lemak jenuh

0,10 g7,00 g

0 67

1.9.3 Lemak trans

Tidak tersediaTidak tersedia

0 162

1.9.4 Lemak tak jenuh ganda

0,00 g0,01 g

0 48

1.9.5 monounsaturated Fat

0,10 g0,20 g

0 32.9

2 Gizi Yang

2.1 melayani Ukuran

100

2.2 Kolesterol

5,00 mg1,00 mg

0 325

2.3 vitamin

2.3.1 vitamin A

111,00 IU0,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,04 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,24 mg0,30 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,21 mgTidak tersedia

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,01 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (asam folat, folat)

9,00 pgTidak tersedia

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (cobalamin)

0,50 pg0,70 pg

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (asam askorbat)

0,70 mg1,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamin D

0,00 IU0,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

0,00 pg0,00 pg

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,00 mg0,01 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (Phylloquinone)

0,00 pgTidak tersedia

0 30.3

2.4 bahan galian

2.4.1 Kalsium

88,00 mg130,00 mg

0 1705

2.4.2 Besi

0,07 mg0,00 mg

0 70

2.4.3 Magnesium

10,00 mg10,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

109,00 mg100,00 mg

0 1409

2.4.5 Kalium

129,00 mg150,00 mg

0 1794

2.4.6 Sodium

33,00 mg40,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Seng

0,41 mg0,60 mg

0 7.31

2.5 Lain

2.5.1 air

76,81 g80,53 g

0 221

2.5.2 Kafein

0,00 g0,00 g

0 0

3 Manfaat

3.1 Keuntungan sehat

Mengurangi tekanan darah, Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, memperbaiki pencernaan, intolerants laktosa, Membantu untuk menjaga tekanan darah, Kehadiran kalsium, Melindungi terhadap penyakit jantung

Kanker mencegah, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

3.1.1 Manfaat Umum lainnya

Tidak tersedia

Terbaik untuk menurunkan berat badan, mengurangi kolesterol, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, melindungi arteri, Kanker mencegah

3.2 Manfaat Rambut dan Kecantikan

3.2.1 Perawatan kulit

Perkelahian jerawat dan jerawat, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit yang cerah dan indah, Memberikan kulit lebih halus, Membantu dalam mengurangi anti penampilan penuaan, Membantu untuk memperlambat tanda-tanda penuaan, Mencerahkan warna kulit, softner kulit alami

Tak terdefinisikan

3.2.2 Perawatan Rambut

Merangsang pertumbuhan rambut, Memperkuat akar rambut

3.3 Pentingnya gizi dan Penggunaan

3.3.1 penggunaan

3.3.2 Pentingnya gizi

Sumber Vitamin B-12, Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin, Kaya probiotik

Sumber protein yang baik, Rendah lemak

3.4 Alergi

3.4.1 Gejala alergi

Tidak tersedia

4 Apa yang

4.1 apa yang

Tegang yoghurt, yoghurt Yunani, keju yoghurt, labneh, adalah yoghurt yang telah tegang untuk menghapus whey, menghasilkan konsistensi yang relatif tebal, sambil menjaga khas, rasa asam yogurt ini.

Quark adalah jenis produk susu segar, umum untuk masakan dari negara-negara berbahasa Jerman yang dibuat oleh pemanasan susu memburuk sampai tingkat yang diinginkan koagulasi (denaturasi, mengental) protein susu terpenuhi, dan kemudian tegang.

4.1.1 Warna

Tidak tersedia

4.1.2 Rasa

Tidak tersedia

4.1.3 Aroma

Tidak tersedia

4.1.4 Vegetarian

Tidak tersedia

4.2 Asal

Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Timur Tengah

Jerman

5 Bagaimana membuat