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Tendu Yogurt
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Quark
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Tendu Yogurt
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Quark

Tendu Yogurt vs Quark

Calories

Calories dans 1 tasse

183,00 Kcal215,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

103,00 Kcal0,08 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

59,00 Kcal25,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

59,00 Kcal64,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

59,00 Kcal265,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

8,17 g14,10 g
0 215
👆🏻

Glucides

11,89 g3,50 g
0 205
👆🏻

Fibre

1,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

11,23 g3,50 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

2,57 g10,60 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

10 %20 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

0,10 g7,00 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,00 g0,01 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

0,10 g0,20 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

5,00 mg1,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

111,00 IU0,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,04 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,24 mg0,30 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,21 mg0,50 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,01 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

9,00 µg19,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,50 µg0,70 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,70 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

0,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,00 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,00 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,00 µg1,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

88,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,07 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

10,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

109,00 mg100,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

129,00 mg150,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

33,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,41 mg0,60 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

76,81 g80,53 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Réduit la pression artérielle, Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Améliore la digestion, Lactose intolérants, Aide à maintenir la pression artérielle, Présence de calcium, Protège contre les maladies cardiaques
Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire

Autres Avantages Généraux

-
Meilleur pour la perte de poids, Réduit le cholestérol, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Fights boutons et acné, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau radieuse et belle, Donne une peau plus lisse, Aide à réduire anti-regards vieillissement, Aide à ralentir les signes du vieillissement, Eclaircit le teint de la peau, Natural adoucisseur de la peau
-

Soin des Cheveux

Stimule la croissance des cheveux, Renforce les racines des cheveux
-

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
-

Importance Nutritionnelle

Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines, Riche en probiotiques
Bonne source de protéines, Faible en gras

Allergie

Symptômes d'allergie

-
-

Quel est

Quel est

yogourt tendues, yaourt grec, fromage de yogourt, labneh, est le yogourt qui a été contraint de retirer son petit-lait, ce qui entraîne une consistance relativement épaisse, tout en préservant distinctif, le goût aigre du yogourt.
Quark est fait en chauffant le lait aigri jusqu'à ce que le degré souhaité de coagulation des protéines du lait est remplie, puis tendues.

Couleur

-
-

Saveur

-
-

Arôme

-
-

Végétarien

-
-

Origine

pays d'Asie centrale comme le Kazakhstan, tajikistan, Moyen-Orient
Allemagne

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

Lait pasteurisé, Yaourt, Yaourt Culture
Babeurre, Lait

Fermentation Agent

-
-

Choses dont tu as besoin

2 Bols, Étamine, Récipient, Les cultures vivantes, Agitateur, Passoire
Bol, Étamine, Agitateur

Temps Durée

Temps de Préparation

24-36 heures
24-36 heures

Temps de Cuisson

-
20

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

39,20 F86,00 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

12 semaines
7 à 10 jours