×

susu
susu

whey Protein
whey Protein



ADD
Compare
X
susu
X
whey Protein

susu vs whey Protein

Add ⊕

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

148,00 kkal113,00 kkal
50 1927
👆🏻

kalori

42,00 kkal352,00 kkal
0 904
👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

4,00 kkal27,00 kkal
2 133
👆🏻

Kalori dalam 1 oz

18,00 kkal99,00 kkal
10 717
👆🏻

Kalori dalam 1 iris

42,00 kkal103,00 kkal
12.2 899
👆🏻

melayani ukuran

100
100

protein

3,37 g78,13 g
0 215
👆🏻

Karbohidrat

4,99 g6,25 g
0 205
👆🏻

Serat

0,00 g3,10 g
0 10.3
👆🏻

Gula

5,20 g0,00 g
0 54.08
👆🏻

lemak

0,97 g1,56 g
0.1 175
👆🏻

Kandungan lemak

4 %1 %
0 100
👆🏻

Lemak jenuh

0,63 g2,00 g
0 67
👆🏻

Lemak trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

0,04 g0,30 g
0 48
👆🏻

monounsaturated Fat

0,28 g0,16 g
0 32.9
👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100
100

Kolesterol

5,00 mg27,03 mg
0 325
👆🏻

vitamin

vitamin A

47,00 IU0,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,61 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,19 mg2,02 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,09 mg1,14 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,04 mg0,61 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

5,00 pg33,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

0,47 pg2,45 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

1,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 pg0,00 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,01 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

0,10 pg0,00 pg
0 30.3
👆🏻

bahan galian

Kalsium

125,00 mg469,00 mg
0 1705
👆🏻

Besi

0,03 mg1,13 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

11,00 mg195,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

95,00 mg1.321,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

150,00 mg500,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

44,00 mg156,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Seng

0,42 mg6,18 mg
0 7.31
👆🏻

Lain

air

89,92 g3,44 g
0 221
👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

Mengurangi tekanan darah, Otot yang kuat dan sehat, Kehadiran kalsium, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, mencegah gigi berlubang, Kanker mencegah
Terbaik untuk menurunkan berat badan, Otot yang kuat dan sehat, memperbaiki pencernaan

Manfaat Umum lainnya

Obat untuk sakit kepala, Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Terus tubuh terhidrasi
Terbaik untuk menurunkan berat badan, Mengurangi lemak yang tidak diinginkan, memperbaiki pencernaan

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

Bertindak sebagai gel mata alami dengan memperlakukan bengkak dan bengkak mata, Bertindak sebagai pembersih wajah alami, pelembab alami, Obat terbaik untuk masalah kulit, Obat dan menyembuhkan jerawat dan bekas jerawat, meningkatkan kulit, Obat alami yang sangat baik untuk sunburns, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Mencerahkan warna kulit, Alam masker wajah buatan sendiri, softner kulit alami, Menghilangkan lingkaran hitam, Menyusut dan mengencangkan pori-pori, Menenangkan iritasi kulit, Memperlakukan garis-garis halus dan kerutan, Digunakan untuk menghapus riasan
-

Perawatan Rambut

Bertindak sebagai detangler rambut alami, Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Baik rambut conditioner, Merangsang pertumbuhan rambut, Mencegah dari botak, Hasil di rambut berkilau, Memperkuat akar rambut
-

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

Memberikan tampilan baru untuk bahan kulit ketika digosok dengan itu, Memberikan bersinar untuk furniture, Memberikan bersinar untuk perak ketika direndam di dalamnya, Menyapu noda tinta dan patch ketika digosok dengan itu
-

Pentingnya gizi

Sumber Kalium, Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Kaya Fosfor, Kaya Vitamin A, Kaya Vitamin D
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik

Alergi

Gejala alergi

perut kembung, kram perut, Sakit perut, anafilaksis, Sembelit, Perut kembung atau gas, hives, sesak napas, pembengkakan Oral, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, Pilek atau tersumbat, Bersin
-

Apa yang

apa yang

Susu merupakan cairan putih buram yang diperkaya dengan lemak dan protein yang diproduksi oleh mamalia untuk makanan dari orang-orang muda!
Whey adalah bahan alami, bagian cair dari susu segar yang tersisa dari pembuatan keju.

Warna

putih
putih

Rasa

Seperti susu
Tergantung pada agen penyedap ditambahkan

Aroma

Seperti susu
-

Vegetarian

iya nih
iya nih

Asal

Eropa timur countries- Bulgaria, Republik Ceko, Ukraina, Daya Asia countries- Armenia, Azerbaijan, Georgia, Turki
Eropah

Bagaimana membuat

melayani Ukuran

100
100

Bahan

susu mentah atau susu yang tidak dipasteurisasi
Mentega susu, Pondok keju, susu, yogurt

fermentasi Agen

-
-

Hal-hal yang perlu

Panci, pengaduk
Mangkuk, Kain katun tipis, Wadah, bungkus plastik, Saringan

waktu Durasi

Waktu persiapan

5 menit
8- 10 jam

Waktunya memasak

15
-

penuaan waktu

-
-

Penyimpanan dan Shelf Hidup

pendinginan Suhu

99,00 ° F72,00 ° F
-20 383
👆🏻

Shelf hidup

Hingga 3 hari
Sekitar 6 bulan