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Leite
Leite

Proteína de soro
Proteína de soro



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Leite
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Proteína de soro

Leite vs Proteína de soro

Calorias

Calorias em 1 copo

148,00 kcal113,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

42,00 kcal352,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

4,00 kcal27,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

18,00 kcal99,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

42,00 kcal103,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

3,37 g78,13 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

4,99 g6,25 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g3,10 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

5,20 g0,00 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

0,97 g1,56 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

4 %1 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

0,63 g2,00 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,04 g0,30 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

0,28 g0,16 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

5,00 mg27,03 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

47,00 IU0,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,61 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,19 mg2,02 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,09 mg1,14 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,04 mg0,61 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

5,00 ug33,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,47 µg2,45 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

1,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,00 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,01 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,10 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

125,00 mg469,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,03 mg1,13 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

11,00 mg195,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

95,00 mg1 321,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

150,00 mg500,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

44,00 mg156,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,42 mg6,18 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

89,92 g3,44 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

reduz a pressão arterial, músculos fortes e saudáveis, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, previne o cancro
melhor para perda de peso, músculos fortes e saudáveis, melhora a digestão

Outros benefícios gerais

remédio para dor de cabeça, remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado
melhor para perda de peso, reduz gorduras indesejadas, melhora a digestão

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

age como um gel de olho natural, tratando inchado e inchaço olhos, age como um limpador natural facial, hidratante natural, melhor remédio para problemas de pele, curas e cura acne e cicatrizes de acne, melhora a tez, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, clareia a tonalidade da pele, Natural caseiro facial máscara, softner natural da pele, remove olheiras, encolhe e aperta os poros, acalma a irritação da pele, trata linhas finas e rugas, usado para remover maquiagem
-

Cuidado capilar

age como um detangler cabelo natural, melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, impede de calvície, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo
-

Importância nutricional e usos

Usos

dá um novo visual para materiais de couro quando friccionado com ele, dá um brilho a móveis, dá um brilho para os talheres quando embebido nele, lava as manchas de tinta e patches quando esfregado com ele
-

Importância nutricional

boa fonte de potássio, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rica em fósforo, rico em vitamina A, rico em vitamina D
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína

Alergia

Sintomas de alergia

inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, Hives, dificuldade para respirar, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, nariz escorrendo ou entupido, espirros
-

O que é

O que é

O leite é um líquido branco opaco que é enriquecido com gordura e proteínas produzidas por mamíferos para a alimentação dos jovens!
Whey é uma substância natural, a parte líquida do leite fresco que sobra da fabricação de queijo.

Cor

branco
branco

Sabor

leitoso
depende de agentes aromatizantes

Aroma

leitoso
-

Vegetariano

sim
sim

Procedência

leste europeu países-Bulgária, República Checa, Ucrânia, sudoeste asiático países-Arménia, Azerbaijão, Geórgia, a Turquia
Europa

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

leite cru ou leite não pasteurizado
Soro de leite coalhado, queijo tipo cottage, leite, iogurte

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

panela, Stirrer
tigela, escumilha, recipiente, Plastic wrap, coador

Tempo duração

Preparação Tempo

5 minutos
8- 10 horas

tempo de cozimento

15
-

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

99,00 °F72,00 °F
-20 383
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Validade

até 3 dias
cerca de 6 meses