Smetana vs paneer Nutrisi
Gizi Yang
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
90,00 mg
17
4,60 mg
99+
vitamin
vitamin A
60,30 IU
99+
174,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,40 mg
14
0,20 mg
40
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
40
0,10 mg
40
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin B9 (asam folat, folat)
10,00 pg
25
5,80 pg
34
Vitamin B12 (cobalamin)
0,40 pg
37
0,50 pg
30
Vitamin C (asam askorbat)
1,00 mg
16
0,10 mg
28
Vitamin D
0,60 IU
35
46,00 IU
10
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,90 mg
9
0,00 mg
99+
Vitamin K (Phylloquinone)
0,00 pg
27
0,10 pg
26
bahan galian
Kalsium
80,00 mg
99+
127,00 mg
99+
Besi
0,10 mg
99+
0,00 mg
99+
Magnesium
9,00 mg
99+
11,90 mg
36
Fosfor
60,00 mg
99+
101,00 mg
99+
Kalium
100,00 mg
99+
161,00 mg
36
Sodium
30,00 mg
99+
47,50 mg
99+
Seng
0,30 mg
99+
0,50 mg
99+
Lain
air
63,80 g
89,40 g
Kafein
0,00 g
0,00 g
