quark

Keju fontina

quark vs Keju fontina

quark

Keju fontina

Add ⊕

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

215,00 kkal513,00 kkal

50 1927

👆🏻

kalori

0,08 kkal389,00 kkal

0 904

👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

25,00 kkal58,00 kkal

2 133

👆🏻

Kalori dalam 1 oz

64,00 kkal110,00 kkal

10 717

👆🏻

Kalori dalam 1 iris

265,00 kkal109,00 kkal

12.2 899

👆🏻

melayani ukuran

100

protein

14,10 g25,60 g

0 215

👆🏻

Karbohidrat

3,50 g1,55 g

0 205

👆🏻

Serat

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Gula

3,50 g1,55 g

0 54.08

👆🏻

lemak

10,60 g31,14 g

0.1 175

👆🏻

Kandungan lemak

20 %45 %

0 100

👆🏻

Lemak jenuh

7,00 g19,20 g

0 67

👆🏻

Lemak trans

0,00 g0,00 g

0 162

👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

0,01 g1,65 g

0 48

👆🏻

monounsaturated Fat

0,20 g8,69 g

0 32.9

👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100

Kolesterol

1,00 mg153,00 mg

0 325

👆🏻

vitamin

vitamin A

0,00 IU913,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,02 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,30 mg0,20 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,15 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,01 mg0,08 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

19,00 pg6,00 pg

0 87

👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

0,70 pg1,68 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

1,00 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamin D

0,00 IU23,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 pg0,60 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,01 mg0,27 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

1,10 pg2,60 pg

0 30.3

👆🏻

bahan galian

Kalsium

130,00 mg550,00 mg

0 1705

👆🏻

Besi

0,00 mg0,23 mg

0 70

👆🏻

Magnesium

10,00 mg14,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

100,00 mg346,00 mg

0 1409

👆🏻

Kalium

150,00 mg64,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodium

40,00 mg800,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Seng

0,60 mg3,50 mg

0 7.31

👆🏻

Lain

air

80,53 g37,92 g

0 221

👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

Kanker mencegah, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

kesehatan tulang, Makanan sehat, Melindungi terhadap penyakit jantung, Kanker mencegah, Merangsang otak dan fungsinya, Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Manfaat Umum lainnya

Terbaik untuk menurunkan berat badan, mengurangi kolesterol, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, melindungi arteri, Kanker mencegah

Baik untuk tulang, Baik untuk sistem kekebalan tubuh, Meningkatkan kesehatan otak, Meningkatkan kesehatan kardiovaskular

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

Memberikan kulit lebih halus, Membantu untuk memperlambat tanda-tanda penuaan

Perawatan Rambut

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

keju berusia dapat digunakan sebagai keju kisi, Ia bekerja sangat baik sebagai keju meja

Pentingnya gizi

Sumber protein yang baik, Rendah lemak

berisi Zinc, Sumber kalsium, Sumber Vitamin B-12, fosfor kaya, Sumber yang kaya vitamin K2

Alergi

Gejala alergi

perut kembung, kram perut, Sakit perut, anafilaksis, Sembelit, Penurunan tekanan darah, Diare, Eksim, Perut kembung atau gas, Mual, disertai muntah, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, Gemuruh atau gemericik suara di perut, Pilek atau tersumbat

Apa yang

apa yang

Quark adalah jenis produk susu segar, umum untuk masakan dari negara-negara berbahasa Jerman yang dibuat oleh pemanasan susu memburuk sampai tingkat yang diinginkan koagulasi (denaturasi, mengental) protein susu terpenuhi, dan kemudian tegang.

Fontina keju adalah Italia, keju susu sapi yang telah mengakuisisi Status PDO hukum Eropa.