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Diet Dairy Saya


paneer vs susu es Nutrisi


susu es vs paneer Nutrisi


Gizi Yang

melayani Ukuran
100   
100   

Kolesterol
4,60 mg   
99+
16,00 mg   
99+

vitamin
  
  

vitamin A
174,00 IU   
99+
111,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
16

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
40
0,25 mg   
33

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
40
0,14 mg   
30

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
36

Vitamin B9 (asam folat, folat)
5,80 pg   
34
3,00 pg   
38

Vitamin B12 (cobalamin)
0,50 pg   
30
0,60 pg   
28

Vitamin C (asam askorbat)
0,10 mg   
28
0,90 mg   
17

Vitamin D
46,00 IU   
10
0,00 IU   
39

Vitamin D (D2 + D3)
Tidak tersedia   
0,00 pg   
18

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
36

Vitamin K (Phylloquinone)
0,10 pg   
26
0,70 pg   
22

bahan galian
  
  

Kalsium
127,00 mg   
99+
135,00 mg   
99+

Besi
0,00 mg   
99+
0,27 mg   
38

Magnesium
11,90 mg   
36
17,00 mg   
29

Fosfor
101,00 mg   
99+
116,00 mg   
99+

Kalium
161,00 mg   
36
208,00 mg   
25

Sodium
47,50 mg   
99+
54,00 mg   
99+

Seng
0,50 mg   
99+
0,54 mg   
40

Lain
  
  

air
89,40 g   
61,74 g   

Kafein
0,00 g   
0,00 g   

Manfaat >>
<< kalori

Bandingkan Produk Susu

Jenis keju

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