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Dieta Mea Lactate

Paneer Vs Lapte de gheață Nutriție

Paneer
Lapte de gheață
Lapte de gheață Vs Paneer Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
4,60 mg   
99+
16,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
174,00 UI   
99+
111,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
16
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
40
0,25 mg   
33
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
40
0,14 mg   
30
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
5,80 pg   
34
3,00 pg   
38
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 pg   
30
0,60 pg   
28
Vitamina C (acid ascorbic)
0,10 mg   
28
0,90 mg   
17
Vitamina D
46,00 UI   
10
0,00 UI   
39
Vitamina D (D2 + D3)
Nu e disponibil   
0,00 pg   
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
36
Vitamina K (filochinona)
0,10 pg   
26
0,70 pg   
22
minerale
  
  
Calciu
127,00 mg   
99+
135,00 mg   
99+
Fier
0,00 mg   
99+
0,27 mg   
38
Magneziu
11,90 mg   
36
17,00 mg   
29
Fosfor
101,00 mg   
99+
116,00 mg   
99+
Potasiu
161,00 mg   
36
208,00 mg   
25
Sodiu
47,50 mg   
99+
54,00 mg   
99+
Zinc
0,50 mg   
99+
0,54 mg   
40
Alte
  
  
Apă
89,40 G   
61,74 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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