Paneer Vs kefir Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100
  
100
  
Vitamin
  
  
Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
5,80 microgam
  
34
13,00 microgam
  
20
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,50 microgam
  
30
0,29 microgam
  
99+
Vitamin C (acid ascorbic)
Vitamin D (D2 + D3)
Không có sẵn
  
1,00 microgam
  
7
Vitamin E (Alpha Tocopherol)
Vitamin K (phylloquinone)
0,10 microgam
  
26
0,10 microgam
  
26
khoáng sản
  
  
khác
  
  
Nước
89,40 g
  
90,07 g
  
caffeine
0,00 g
  
0,00 g