Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Paneer Vs kefir Dinh dưỡng


kefir Vs Paneer Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100   
100   

cholesterol
4,60 mg   
99+
5,00 mg   
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
174,00 IU   
99+
569,00 IU   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
40
0,14 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
40
0,15 mg   
28

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
31

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
5,80 microgam   
34
13,00 microgam   
20

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,50 microgam   
30
0,29 microgam   
99+

Vitamin C (acid ascorbic)
0,10 mg   
28
0,20 mg   
27

Vitamin D
46,00 IU   
10
41,00 IU   
12

Vitamin D (D2 + D3)
Không có sẵn   
1,00 microgam   
7

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
39

Vitamin K (phylloquinone)
0,10 microgam   
26
0,10 microgam   
26

khoáng sản
  
  

canxi
127,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Bàn là
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+

magnesium
11,90 mg   
36
12,00 mg   
35

Photpho
101,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+

kali
161,00 mg   
36
164,00 mg   
34

sodium
47,50 mg   
99+
40,00 mg   
99+

kẽm
0,50 mg   
99+
0,46 mg   
99+

khác
  
  

Nước
89,40 g   
90,07 g   

caffeine
0,00 g   
0,00 g   

Lợi ích >>
<< Năng lượng

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Trong số các loại pho mát

Trong số các loại pho mát


So sánh của sản phẩm làm từ sữa