Rumah
Diet Dairy Saya


paneer vs Bulgaria Yogurt


Bulgaria Yogurt vs paneer


kalori

Kalori dalam 1 cangkir
79,90 kkal  
5
155,00 kkal  
25

kalori
43,50 kkal  
99+
140,00 kkal  
99+

Kalori dalam 1 sdm
98,00 kkal  
99+
15,00 kkal  
11

Kalori dalam 1 oz
12,20 kkal  
2
59,00 kkal  
26

Kalori dalam 1 iris
12,20 kkal  
1
59,00 kkal  
13

melayani ukuran
100  
100  

protein
18,30 g  
30
8,00 g  
99+

Karbohidrat
5,50 g  
99+
8,00 g  
36

Serat
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Gula
5,50 g  
99+
6,00 g  
99+

lemak
0,90 g  
6
9,00 g  
99+

Kandungan lemak
1 %  
1
10 %  
10

Lemak jenuh
0,60 g  
5
6,00 g  
39

Lemak trans
0,00 g  
0,00 g  

Lemak tak jenuh ganda
0,00 g  
99+
0,20 g  
99+

monounsaturated Fat
0,30 g  
99+
0,50 g  
99+

Gizi Yang

melayani Ukuran
100  
100  

Kolesterol
4,60 mg  
99+
40,00 mg  
33

vitamin
  
  

vitamin A
174,00 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg  
99+
0,21 mg  
39

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,65 mg  
14

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
17

Vitamin B9 (asam folat, folat)
5,80 pg  
39
15,00 pg  
23

Vitamin B12 (cobalamin)
0,50 pg  
33
0,49 pg  
34

Vitamin C (asam askorbat)
0,10 mg  
37
1,20 mg  
23

Vitamin D
46,00 IU  
11
150,00 IU  
3

Vitamin D (D2 + D3)
0,50 pg  
13
1,50 pg  
4

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,00 mg  
99+
0,37 mg  
25

Vitamin K (Phylloquinone)
0,10 pg  
32
0,00 pg  
33

bahan galian
  
  

Kalsium
127,00 mg  
99+
275,00 mg  
36

Besi
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesium
11,90 mg  
39
32,00 mg  
16

Fosfor
101,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Kalium
161,00 mg  
40
380,00 mg  
15

Sodium
47,50 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Seng
0,50 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Lain
  
  

air
89,40 g  
85,00 g  

Kafein
0,00 g  
0,00 g  

Manfaat

Keuntungan sehat
Bermanfaat untuk menurunkan tubuh, punggung dan nyeri sendi, Terbaik untuk menurunkan berat badan, Obat untuk Osteoporosis, Mengurangi tekanan darah, Kanker mencegah  
infeksi usus Aids, efek antioksidan, intolerants laktosa, mengurangi kolesterol, infeksi ragi menyembuhkan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, meningkatkan Gizi, Melindungi terhadap penyakit jantung, Memperkuat sistem kekebalan tubuh, mendukung Detoksifikasi  

Manfaat Umum lainnya
Penguatan kartilago dan jaringan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Meningkatkan tingkat metabolisme, Terus merasa kenyang, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, mencegah gigi berlubang  
infeksi usus Aids, efek antioksidan, intolerants laktosa, mengurangi kolesterol, infeksi ragi menyembuhkan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, meningkatkan Gizi, Memperkuat sistem kekebalan tubuh, mendukung Detoksifikasi  

Manfaat Rambut dan Kecantikan
  
  

Perawatan kulit
Obat dan menyembuhkan jerawat dan bekas jerawat, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Bebas dari radikal, Memberikan kulit yang cerah dan indah, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar, kulit meremajakan, Memperlakukan garis-garis halus dan kerutan  
efek antioksidan, Obat alami yang sangat baik untuk sunburns, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Melindungi kulit terhadap kekeringan  

Perawatan Rambut
Merangsang pertumbuhan rambut, Memperkuat akar rambut  
Memperkuat akar rambut  

Pentingnya gizi dan Penggunaan
  
  

penggunaan
air sisa dari Paneer dapat digunakan untuk membuat adonan  
Hal ini digunakan dalam pembuatan sabun dan mositurizers  

Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik  
Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin, Sumber Riboflavin  

Alergi
  
  

Gejala alergi
perut kembung, kram perut, Sakit perut, anafilaksis, Kemacetan, Sembelit, Gas, Peningkatan denyut jantung, Ruam kulit gatal, sesak napas, Hidung tersumbat, hidung tersumbat, Mual, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, peradangan kulit, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Pembengkakan tenggorokan, muntah, mengi  
-  

Apa yang

apa yang
Paneer, semacam keju, masakan Asia Selatan, adalah keju unaged dibuat oleh berputar susu dengan cuka, jus lemon atau asam lainnya.  
Bulgaria Yogurt adalah mencicipi yoghurt agak asam yang dibuat dari susu segar penuh lemak. yogurt dibuat dengan menggunakan alunan "Lactobacillus Bulgaricus" - sebuah bakteri yang unik ke Bulgaria.  

Warna
putih  
putih  

Rasa
Seperti susu  
Lembut  

Aroma
Segar, Seperti susu  
bau asam  

Vegetarian
iya nih  
iya nih  

Asal
Afganistan, India, Iran, Negara-negara Asia Selatan seperti Bangladesh, Bhutan, India, Maladewa, Tajikistan  
Bulgaria  

Bagaimana membuat

melayani Ukuran
100  
100  

Bahan
Beberapa tetes jus lemon, susu, Garam, Cuka  
susu tanpa rum, Susu  

fermentasi Agen
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  

Hal-hal yang perlu
Mangkuk, Kain katun tipis, berat berat, Gelas pengukur, Kain kasa, Panci, Piring, Saringan  
Mangkuk, budaya hidup  

waktu Durasi
  
  

Waktu persiapan
30- 40 menit  
-  

Waktunya memasak
15  
-  

penuaan waktu
-  
-  

Penyimpanan dan Shelf Hidup
  
  

pendinginan Suhu
99,00 ° F  
5
40,00 ° F  
18

Shelf hidup
5- 7 hari  
2- 3 Bulan  

kalori >>
<< Semua

Bandingkan Produk Susu

Jenis keju

Jenis keju


Bandingkan Produk Susu